从200斤到160，跑步减掉的不只是肤浅的体重
2015/12/18 跑步者说

     原题：士跑百日，刮目相看

     文/湛江-GM 第四期百人百天5班成员

     在跑步中直面人生，对话内心，蒸腾烦躁，沉淀信念。今天终于毕业了，谨以此文献给所有一直风雨同路的伙伴们，未来的日子里，希望我们还是一如既往结伴同跑，百天前我们既然选择启程，请你勿忘初心。

     1989年身高177CM的GM携带65kg的身体离开学校，生活日渐迷失了方向。与此同时膨胀的不仅仅是物欲，随之而来的更是走形臃肿的身材。渐渐地身体如沉入海底的铁达尼号，腐物丛生锈迹斑斑，终于到达崩溃边缘，200斤38腰围的庞然大物出现三高，膝盖、腰椎、颈椎增生，健康警钟敲响。四十出头的我沦落到整天要为自己的生命体征忧心忡忡，此刻生命之重令脆弱的心灵不堪重负。 长期的亚健康折磨令我深刻反思，终于领悟到金钱如果不是用在理想上，则一文不值。身体若没有用在奋斗目标上，则形如粪土只是活生生的臭皮囊。爱自己，真的需要彻底改造并悉心维护自己的身体及灵魂。

     2011年我开始进行徒步锻炼，整整三年多我才减去15斤的体重及1码半的腰围，我甚至非常绝望地认定此生不可能再脱胖至瘦，只能认命然后一直龟速徒步到老。直至今年遇到跑步者说，我非常认同他们的跑步理念，老虎的心路历程般的文字也深深地打动并激励着我。我终于勇敢地迈开锈蚀的双脚，3k,5k,7k到令我欣喜若狂的敦煌，上海，广州马拉松线上10k, 自己都难以置信的奇迹发生了。今天是开跑以来的第100天，清晨踏上体重计，体重162斤，腰围34码，这两个月我坚持跑下来的437km里程没有白费，我甩掉了整整23斤体重及接近3码的腰围。 告别昨日穿衣喘气的我, 迎来一个无跑不欢的新GM. 奔跑中聆听自己的心声，独处中萌生无畏的力量，接纳伤痛同时更让我尊重生命，敬畏大自然。 感谢跑步者说重装了我的身体精神软件，同时拆除了我脚下的刹车制动束缚。2015最能让我感恩的事情，就是遇上跑步者说并因此而遇上了更美好的自己。 跑起来，伙伴们，有你们并肩同行，奔跑的世界从此不再孤独荒凉，就让此起彼落的”ON YOUR LEFT “永不停息，让前路充满暖暖的爱及强大的正能量。

     感恩的是今天的我减去的绝不止是肤浅的体重，同时放下的还有内心充斥的累赘和负能量。尼采说过:“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”此刻我们无须膜拜尼采，卢梭，培根，因为他们的哲理名言，我们正在用脚践行。从今以后请你对自己说: 每一个不曾奔跑的日子，都是对双脚的溺爱。生于忧患，死于安乐，我们今天舍得劳其筋骨，他朝必定可以不负大任。 同时越投入跑步，我对“者”字有了全新的理解，“者”没有与生俱来，勤奋读书，你就是读者。西天取经，你就是行者。脚踏实地跑起来，我们就是跑者。

     猫力说过: 别让灵魂在循规蹈矩的生活里喧哗与骚动，我们生来是让灵魂拍手作歌。再次感谢今天已经是我们的跑步者说，让我们有缘份在蓝天下遇上，共同追求健康美好的人生。尽管前路不免会遇上伤痛疲倦，正如再美的风景沿途免不了碰上风霜雨雪一样，可是请坚信晶莹的汗水前面彩虹不会爽约。让我们一起读万卷，跑万里路，生命不息，跑步不休，脚下山水迢迢，途中岁月悠长。每个清晨，让悦跑圈悦耳的声音把我们唤醒：“让我们一起跑步吧!” 等悦跑圈再次响起“你已经跑了..”，我们已经携手跑进健康阳光的生活跑道。志同道合的伙伴们，我们就是跑步者。 爱自己，跑起来，士跑百天，必将令世界刮目相看。 用我们强有力的双脚亲吻地球，昂然征服生活中无数的马拉松，跨过日落西山，迎来旭日东升。

     ?老虎闲谈

     看完文章我就想平静的问作者一句，最后一段你是喊出来的吗？

     认真的说，如果你不是一个胖子，可能不太好理解作者的心境，因为老虎胖过，所以很容易就感同身受。呃，老虎最胖的时候，和作者现在的体重是一样的。也是在这样一个冬天，发了狠，迈开腿，最终瘦到130斤的。照这势头，明年开春之时，作者会像脱掉一件棉袄那样脱掉臃肿的旧我。

     是因为减肥使人兴奋吗？抽脂绝食瘦下来的人一定不会有这般充沛激情的表达。所以跑步的最终目的也不是为了减肥，谁跑谁知道。

     老兄，如果可以，第五期来做我们的精神领跑者如何？

     ——坚持跑步100天最后26个名额疯抢中——

     第五期百人百天继续报名中，11班最后18个名额速抢~

     友情提醒：已经报名成功还未收到短信的同学请在旺旺发送：订单号+班级，索取入群暗号。或联系QQ：82632118

     点击阅读原文报名

     ↓↓↓

    http://www.duyihua.cn
返回 跑步者说 返回首页 返回百拇医药