每个跑步的人心里都住着一只猴子
2016/3/16 跑步者说
第五期“百人百天”完赛奖牌设计图
谨以此枚奖牌致敬《大圣归来》
一、
去年火了一部电影叫《大圣归来》，今年略失望的一件事是“没有猴哥”，有惊喜也不尽是顺意，生活还真是不如诗。
为了致敬，也为了弥补遗憾，给大家准备了这样一枚奖牌，送给刚刚跑过15年冬天的跑者们。因为在我心里，你们都是归来的大圣。
曾几何时，我们都是那只从崩裂石缝里跳出来的灵猴，衣不蔽体，饥不择食，毛毛躁躁没心没肺；我们安营扎寨，呼朋引伴，在自家的山头自得其乐。可是有一天，当我们蹦出花果山，融入天地间，才发现原来的风生水起在别人眼里不过是群魔乱舞。于是我们又开始仗剑闯荡天涯，结识三教九流，梦想着能在天庭谋个中意的一官半职。可是，造化弄人，明明可以当一个御马司，却偏偏被唤作弼马温，满怀期待着做一名真警察，却落得个委屈求全贴罚单。
我们傲骄过，发疯过，天宫里留下了我们的一杖之恨，虽义气莽撞，却血气方刚；我们争吵过，愤怒过，老板办公室有我们的据理力争，虽声音颤抖却不输分毫。
心高气傲吗，桀骜不驯吗？大大的神界终不能容忍蔑视天庭的毛猴撒野，密密千夫指，重重五行山，困住了一个带着不甘和怨气的玄铁之躯。
而这一困，就是漫漫500年。
也许，只有这样，才能留出一段足够悠远的时间，让自己去静静思考、慢慢回忆，去胡思乱想、想通一切。威严耸立的五指山禁锢的只是坚硬的躯壳，但它禁锢不住柔软的内心。谁敢说，那猴子没有在空白寂寥的日子里肆意吼叫，谁又敢说，他没有在夜深人静的时候默默流泪。多大的劫难折磨，都侵扰不了一个强大的内心世界，多长的岁月难捱，都抵不过一个有力的自我救赎。
当大圣被江流儿的三两滴血唤醒，他不过是重获了身体的自由，而当被妖怪屡次羞辱，终于挣脱封印、金甲加身时，他唤醒的才是那个真正的自己。
大圣归来了。
二、
你们多多少少都走过大圣一样的失意吧，伴随着时间的无情流淌，孤独，无聊，痛苦接踵而至，无忧无虑的日子一去不回，在瞬息万变的世界里逐渐敏感、多虑而又孤立，讨厌唠叨、蔑视权威，不再轻易敞露心扉，从喜欢扎堆，到假装热闹，直至有意躲闪社交……
看似简单的三两句话，却不足以道出那些颠簸的征程，受过的委屈、遭遇的不公、心中的迷惑就像那黑压压的十万天兵一样汹涌而至，我们能接受什么，我们又能改变什么呢？
那不由分的五指山下，是无力的隐忍，那不期而至的成长困惑，须由时间揭开谜底。
我们能做的，就是把自己交给时间，迈开脚步，开始奔跑。奔跑，让我们躲开了嘈杂，避开了世俗，那一起一伏的头脑里，流动着不平常的光芒。这不就是大圣的那不情不愿的500年吗，虽然肢体受苦，可是内心丰盛啊。如此看来，每一个跑步的人心里都住着一只猴子，那冬来暑往的耐心等待，那捆绑不住的原始野性，就是最好的注解。
也会有那么一瞬间，突然开始心疼自己，看着跑黑的指甲、受伤的肢体，回首跑过的三天，两月，一整年，感慨着过去三十年都没有这一年走得远。跑步的每时每刻，肉体和心灵都在不停地碰撞，有时心灵碰伤了肉体，有时肉体撞疼了心灵。有时麻木着好像游离了这个世界，有时又清醒的可以预见明天的好事。跑步前多半是磨蹭纠结，跑步中多半是想着放弃，而跌跌撞撞或者酣畅淋漓的跑完之后，又沉浸得意于自己的意志。这，不就是为自己解开了那缚于体表的封印吗？
但，就像大圣并不把五指山的压迫看成一种修炼一样，我们也并不准备向跑步索取太多，我们清楚它只是一种运动，或者是一种习惯。不指望它可以给我们带来工作，学会世故。跑步，也许就像那个挂单的江流儿，机缘巧合又命中注定，给了你自由，又缠着你唠叨，脱离了五行山，又迎来了紧箍咒，生活有惊喜也不尽是顺意，九九八十一难，才是成佛成仁的新一程。
准备好迎接你心中的那个猴子了吗？
?老虎闲谈
正在进行的这一期百人百天，因为发生在冬天，所以它艰难。它跨越了农历新年，顶着寒风呼号，从万物沉寂的冰天雪地来到了百花待放的又一春。一路的跌跌撞撞，实属不易，与喜欢蜷在被窝的许多人比，他们堪称勇士。于是，我有了一个想法，以后每年的这一期，我都会铸造一枚生肖奖牌，送给这些跨年的跑者们。
还是那句话，这块奖牌可能没有那么漂亮，也不沾金带银，但她是经历100天的风雨锤炼而成的，它的成份不是铁也不是合金，不关乎色泽甚至不在乎美感，它最重要的成份就是意志，它必然是沉甸甸的。
另外，有一个小小的彩蛋提前透露一下。第六期的奖牌将会是一匹马，当两块奖牌合体，你就可以显摆的说上一句，我终于跑到了“猴年马月”!
最后说明一下，这块奖牌不卖。
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王晓刚 (新浪微博：马拉松Sean)
北京邮电大学MBA、管理学硕士(英政府全奖)、专栏作家跑步教练。
《跑者世界》等十几家杂志、报纸、网站的专栏作家、撰稿人，2013年发表跑步文章50余万字，2014年发表近100万字。翻译作品《乐跑宝典》，人民邮电出版社2014年发行；《好身材轻松练》、《信仰跑步》、《野外生存全书》、《坚不可摧的跑者》2015年上市。
四年跑步教练和讲师经历，包括：赤脚跑习练营总教练；美瑞克斯跑步推广大使、训练总监；网易跑步课堂讲师、训练营主教练；Vibram五趾鞋训练营教练；RSLAB一级教练、LP跑步运动防护技能认证；ISPO连续三年演讲嘉宾。
参加几十个国内外马拉松和超马比赛。
中英双语主持近20场大型马拉松比赛和跑步活动。
授课内容：
《马拉松背后的产业链》、《赤足跑浪潮》、《怎样开始健康跑》(ISPO演讲内容)；《跑姿和人体生物力学原理》、《如何挑选跑步装备》、《跑步伤病成因及恢复》、《如何进行动态拉伸和静态拉伸》、《泡沫轴的使用》、《跑步的营养补给》等等。
我是老虎
跑步、写文章是我的职业
通过跑步，我减掉了30斤肥肉
通过写字，我开始体验身心自由的生活
我发起了坚持100天跑步计划“百人百天”
希望带动10万人养成跑步的习惯
欢迎关注我，并爱上跑步
<央视10套《讲述》栏目对我的采访，那年，俺还没辞职>
“百人百天”是跑步者说发起的一项坚持100天跑步计划，活动开始前需缴纳200元的契约押金，每完成一周返还相应金额，14周全部完成者可以全数领回200元契约押金。具体规则请点击：百人百天跑步挑战赛规程。下期“百人百天”将于4月份开放，敬请期待。
“百人百天”预报名
第六期百人百天将在2016年4月份启动，如果你也想坚持跑步100天，那就扫描二维码报名吧，4月份春天来到的时候，我会通知你来。
http://www.duyihua.cn
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