从190斤到145斤，感谢所有曾经骂我死胖子的人
2016/6/17 跑步者说

     原题：生而会跑，跑而得生

     跑步，让我重获新生。

     在大学期间，我曾痴迷游戏长达两年半，在这两年半时间里，课余时间几乎都在游戏中度过：一天有24小时，最多有15个小时都在游戏上。游戏让我迷失了心智，让我体重一度飙升，我清楚地记得，大一体测成绩49分，大二体测成绩28分，大三体重爆表，长时间玩游戏再加之生活不规律，体重达到了190斤，而我的身高只有168.5cm，血压高压更是达到180，去校医院开免测证明，医生看了我的血压惊呆了，这么年轻有这么高的血压。当时的我只为免测，没想到180的高压意味着什么。

    

     <作者190斤时>

     2015年寒假回家，那是2月份，一年没回家，家人看我胖了足足有一圈，便督促我减肥，作为一个长在黄土高原的汉子，家门口便是坡，去年政府出资把我们屯子的坡路铺成了柏油马路，这便成了我跑步的天然场地。大冬天，每天早上7点，我爸和我奶都会按时叫我起床，上坡一公里，下坡一公里，雷打不动，这整整两公里路，连走带跑，每天得用40分钟才能跑完，刚开始心肺各方面都不太适应，还没跑几步路就气喘吁吁的，加之腿酸，弄得我挺累。有段时间我爸每天给我陪跑，每当我累得歇下来走路的时候，老爸便呵斥我：大小伙子这几步路都费劲，使劲跑!往往是我上坡到一半，我爸已踏上下坡回家的路了。唯一值得欣慰的是，这30多天来，我都坚持下来了。那段时间我真得感谢我爸，在锻炼和饮食方面都对我实行苛刻的要求。寒假即将结束，无意间的一次称体重，182斤!一个月，瘦了8斤!

     如此以来，对我产生了莫大的激励，我没想到，我在短短的一个月时间里会瘦身这么多。回到学校以后，我开始尝试戒除游戏，每天花在游戏上的时间大幅缩短了，跑步时间延长了，体质在跑步的锤炼下逐渐变得硬气了。从三月份开始，我便开始准备考研，作为渣了三年的学渣，刚开始坐在图书馆的感觉：如坐针毡。每天硬逼着自己坐下，三月到四月中旬，我开始从我最感兴趣的外语入手，整整把六级词汇和新东方考研词汇一个词挨着一个词过了5遍。

    

     <作者170斤时>

     2015年5月17日下午6点，我一个人在操场观景台整整坐了两个小时，反思了两个小时，想起自己过去因为游戏而失去的东西，自己对未来的打算，如此种种，那天我彻底下定了决心，彻底退出比上班还累的游戏，坚持跑步，我制定了自己的减肥规划：过午不食，由水代替晚饭，跑步路程已从每天的2公里加到了5公里，这时候面临着严重的伤痛问题，膝盖疼，平时每走一步路都疼，继续or退出，我选择强忍伤痛，咬掉牙齿往肚子里咽，再疼我忍住了，一直在跑，男儿有泪不轻弹，不吃晚饭造成每天早上持续恶心，干呕，肚子里直往外冒酸水。有一天早上胃酸呛得我眼泪直往外流，这种状态持续了一个多月，随着身体方面的适应不良反应渐渐消失了。这时我开始加大运动量，每天跑步10公里了，坚持了整整一个暑假两个月，这两个月我因为考研都在学校，除了下雨，每天都坚持跑步10公里。

     到了9月份暑假开学，走在路上我同学已经认不出我来了，我没想到，瘦身45斤左右会我的容貌会有这么大的改变。是的，改变来的很直接：体重由当初的190斤下降到了145斤，大四体测及格了，61分，1千米测试我是我们班第三，一雪前耻，三年不及格的记录终被打破。此外，我也顺利完成了自己大一当初考研的期许和美好愿景，录取到了自己心仪的院所。

    

     <作者145斤时>

     有人问我当初为啥会有那种破釜沉舟的勇气，我想了想，一方面是回报家人一直以来对我深爱，一方面是自己对未来生活的期许，对未来家庭的担当。回想起过去种种，我感谢那天，感谢2015年5月17下午6点的薛毅勇，感谢一直关爱我的家人，感谢所有曾经骂我死胖子的人。

     四年来，我可能是不挂科里面学习最差的，我可能是所在大学经历最“坎坷”的人。但是，我的人生，因为跑步，因为考研，因为自己在绝望处寻找希望，因为自己的坚持而变得不一样。我遇见了最美的自己，只为将来遇见最美的她。大学，教会我们不止是书本上的知识，更是教会我们怎样承受打击，怎样坚强面对如“屎”一般的生活，教会我们做人的态度。四年来，我的知识层次，情商和待人处事方面取得了极大的提高，我获得了强大的自控力，这是一种难能可贵的品质。

     我仍然记得。初中那面墙上，性格决定命运的标语。我不后悔，我在大学的四年。

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     ?老虎闲谈

     生而为人，应有一种直觉，生命中的某时某刻，我们总会实现隐藏在内心深处的某种契约，这种契约当以一种精神存在，不再儿戏，不再逃避，就像上天赋予的一种神圣的使命，只有自己才能搞定。

     不论是从学渣到学霸，还是从190斤到145斤的，也不论变化的到底是能力还是身形，只要你不抗拒内心的抗拒，就一定会得到自己想得到的。

     找到你心中的契约。

    

     我是老虎

     跑步、写文章是我的职业

     通过跑步，我减掉了30斤肥肉

     通过写字，我开始体验身心自由的生活

     我发起了坚持100天跑步计划“百人百天”

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