【趣说“双十一”】“剁手族”之病例解析
2015/11/10 中国医学论坛报
双十一又到了!众多网友已经纷纷开始吐槽：XX网，你就不能弄个大点儿的购物车吗？买几样就满了!这是何用意!!!
去年双十一过后有这样一个段子：
零时零点，小区的几十栋高层仍是灯火通明，家家亮着灯。没有电视和音响的嘈杂，没有夫妻的争吵，只有鼠标嗒嗒嗒的响声。门卫室里的王大爷默默注视着这一切，思索良久，又点上一根烟，最终坚定地关掉了小区总电闸。那一晚，他为小区业主挽回了上亿的损失…
还有人说：一个成功的男人背后一定有个伟大的女人。马云除外，他成功的背后有千千万万败家的女人。
这话，不仅马云可能不认可，恐怕女人们现在也要大喊委屈了～有新闻说?
说到这里，我们的问题来了～
1
啥是网购成瘾？
在网上正常购买自己需要的物品，一般不能称作网购成瘾。要判断是否为网购成瘾，必须要在一定的时间内观察。网购成瘾患者在网购的时候便知道自己不需要这些东西，但是仍然控制不住自己，企图在网购中得到满足感。
(暨南大学附属第一医院精神医学科潘集阳教授；南方都市报)
懂了吗？是不是网购成瘾，得看你的购物车里有多少没用的东西等着“双十一”买单呢……
2
网购成瘾是病吗？
有这样一些人：
爱看书的人不断收集资料，远超过他一生的阅读量；
喜欢吃零食的人不停地吃零食，明明知道对身体没有好处；
爱看电视的人在夜里迟迟不愿离开电视机，可能并没有真正想看的节目；
迷恋网游和社交网站的人，其实未必真的喜欢那些“练级”和“偷菜”的重复操作……
网购成瘾也是成瘾一族的一种。
目前世界精神病学界已经普遍认为成瘾性疾病是一种慢性复发性脑疾病，国内成瘾医学和心理学专家何日辉提出成瘾不仅是一类躯体疾病，更是一种心理疾病。
3
那么到底是怎么成瘾的？
到底是什么对人体具有如此强大的控制能力？答案是对人体的情感和行为都有着巨大影响的神经递质——多巴胺。
2014年，据美国《赫芬顿邮报》报道，在假期里，孩子们想要很多礼物，成年人们也会疯狂购物，所有的这一切，都是受到大脑中的多巴胺驱使。
你对多巴胺带来的感觉必然是非常熟悉的。它能给人带来渴望、兴奋和期待这类美好的感受。
所谓爱情，也正是由脑内大量多巴胺分泌而产生的感觉。
毫不夸张地说，人生的大量行为都受多巴胺的指挥，都是为了获得更多更持久的多巴胺的刺激而做出的。
在小说《呼啸山庄》中描述的反派希斯克利夫最后的情形，实际也是为了满足多巴胺的持续刺激而无暇吃饭，把自己活活饿死的。
多巴胺作为大脑的一种分泌物质，本是为了人类的利益服务，增加人类在生存竞争中的优势。不过，现代人类生活在一个与以往大不相同的世界，这导致很多对于原始人的生存非常有效的生理设计，放在复杂的现代社会却不能给我们继续带来利益，反而带来危害。(生物谷)
4
那要不要治？咋治？
看到这里，你可能也发现了，原来“网购成瘾”和“坠入爱河”的背后是一个生理基础哇……
那么，“网购成瘾”是病，谈恋爱也是病了呗？
没错……
然而，虽然同属精神病要不要治疗也得区别对待~
凡是给正常生活带来不好影响的行为，那就需要治疗了~比如控制不了的“买买买”，就得治!
下面的几个治疗方法，你看好不好？
① 目标转向
想打开购物网站时，及时转向其他网站，转向的目标网站不能与工作有关，不能给自己施加压力!
② 情感转移：
去看一些有关穷孩子的那些视频，多了解世界。我们才会发现，原来钱真的来之不易。
③ 结实交友
大胆去结实新朋友，改变现状，这也是目标转向里的一种解决方法。
④ 放空减压
网购上瘾，与工作压力密切相关。所以我们要减压，在生活中减压。去旅行、参加活动、或者锻炼身体，都是不错的选择。制定一个出行路线，放在手机桌面，或者办公桌面，时刻提醒自己，要把平时一个月所花费网购的钱拿去旅行。
⑤自问自答
当你准备网购时，多问问自己，我到底该不该买它？我买它有什么用？是不是单纯只是便宜？打打心战，多问问自己，可能网购次数就是这样减掉的。
好了~我也只能帮你到这儿了~
今年“双十一”，你还买吗？
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