离你最近的梦魇——产后抑郁
2016/9/22 香港安盛健康服務中心

     乔任梁因为抑郁症离世的消息震惊了网友，这个热爱摇滚，爱笑爱恶作剧的帅气男生，竟然会患抑郁症。于是抑郁症又再次吸引了人们的视线，网友纷纷翻出因为同被抑郁症困扰的众多明星，深受所有人爱戴的哥哥-张国荣，名嘴崔永元，郑秀文，范晓萱…

    

     也许你会觉得自己不是明星，没有公众的视线和舆论的谩骂，抑郁症离自己很远。但是抑郁症的诱因可能有很多，而且有一种抑郁症，每个女性都有可能遭遇，就是“产后抑郁”。“产后抑郁”的症状主要表现为，以抑郁为主的情绪波动，心境低落，伴有焦虑和恐惧，对婴儿及其丈夫漠不关心、有敌意，以及失眠等等。由于这些症状常常被新生宝宝带来的各种忙乱所掩盖，或者被误解为夫妻感情不和，而得不到正确的认识和治疗引导。

    

     产后抑郁一般爱招惹哪些女性呢？

     1.“意外怀孕” 的女性

     例如夫妻俩并没有打算要孩子，可是不经意间就怀孕了，处于被动的接受“意外”到来的小生命。夫妻俩都没有做好充足的准备，难以面对给生活带来的巨大改变。或者妈妈的心智还未成熟， 虽然已婚，但是还是一个做孩子的心态需要别人照顾的女人来说，可能会因为后悔而得产后抑郁。

     2.脾气不好，爱生闷气的女性

     有的女人本来就爱生闷气，爱发小脾气，遇事时不能很冷静的思考问题，而是一味的往牛角尖里钻。这样的女人在月子里要是遇上什么不开心的事情，在那样憋闷的环境中，不抑郁的话还让人觉得奇怪呢。

     说到底，还是跟性格有关。所以有时候需要男人也稍微了解一下这种病症，如果自己家里有这样性格的老婆，在老婆怀孕后千万不要刺激她，尽量地顺着她，性格要改不是件容易的事，可如果在产后月子这关键时刻得了产后抑郁，那就有点麻烦了。

    

     3.与丈夫感情不好的女性

     有的夫妻原本感情不是很好，却因为某些原因必须得共同生活下去，并听从一些长辈或者朋友的劝导，试图用孩子来打破夫妻间的这种僵局。那么所谓期望越大失望越大，这对夫妻关系的改进抱有幻想、试图用孩子调节夫妻关系的人来说，真的会很郁闷，更别说刚刚经历一场考验，千辛万苦生下孩子的女人，在这样心情极度恶劣的情况下，是很容易患上产后抑郁的。

     所以在这种情况发生之前，应该先想办法改善夫妻关系，增厚夫妻之间的感情，然后再考虑要孩子的事，否则，适得其反的话，对大人、对孩子，都是一种伤害。

     4.为柴米油盐烦恼的女性

     现代社会什么东西都需要花钱，抚养和培育一个孩子的花费更是非常大的一笔开销。因为担忧孩子的奶粉、尿不湿、营养品等各种抚养费用而患上产后抑郁的妈妈也大有人在。

    

     所以在计划要宝宝之前，需要做好经济上的预算，不会临时乱了阵脚。而且在消费上也可量力而行，不需要一味追求进口奶粉，尿不湿。

     最近的研究表明，激素的变化也是诱发产后抑郁症的生理原因。妊娠后期，孕妈咪体内雌激素黄体酮，皮质激素、甲状腺素也不同程度增高，孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉。在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内的这些激素水平会急剧降低，带来的情绪变化也是巨大的。

     产后的新妈妈应该密切关注自己的情绪变化，如果有出现情绪波动较大，烦躁易怒，对宝宝没有耐心，失眠等情况，要及时和家人说，丈夫和家人也要给予新妈妈尽可能多的关心和关注，以防真的出现产后抑郁，能及时接受正确的引导和治疗，以免更严重的后果出现。

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