这动作不能坚持2分钟，你就不行了！
2016/9/28 一起健身

    

     美国医生介绍，如果可以做平板支撑两分钟，

     说明你的核心力量很好，

     但是，如果做不到，

     就可能意味着体重存在超重风险，

     hiahia快来检测吧，健身菌简直无压力!

     给你几个平板支撑

     你先感受一下

    

    

    

    

     戳图，示范标准平板支撑

    

    

    

    

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
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