胃肠不好这3种水果要远离
2016/6/9 大庆胃康专科医院

    

     鲜枣

     鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

    

     猕猴桃

     猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

    

     胃不好吃什么好？

     1、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白这和维生素丰富的食物。如稀饭，各种豆制品。

     2、避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜等粗粮。

     3、不吃刺激性太大的食物，禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱等。

     4、注意制定合理的饮食制度，定时定量，细嚼慢咽，减轻胃的消化负担。

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