不用运动也能瘦全身？懒人必看瘦身法！

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2016/9/14 减肥瘦身秘笈

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     夏天，就是要与肉肉对抗!但是，完全不想动要怎么瘦？

     1靠墙站瘦全身

     饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，几分钟后腰就会很累，坚持15分钟。

     每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿、脖子、脸部也都能变瘦。