? 终于知道什么才是当季水果?瞬间长见识!
2015/3/21 道医

    

    

    这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告，只有可信赖的道家健康养生知识!终于知道什么才是当季水果?瞬间长见识!编辑/ 武当山道医传承基地↑吃水果对身体来讲是最好的内补方式，现在水果一年四季都有得吃，殊不知反季节的水果，其实是不适应人体的季节需求的，想要水果养生事半功倍，一定要遵循自然规律，挑应季的水果吃。一月柿子、猕猴桃

     如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，催熟后食用。柿子有去疲劳的作用。

    

     二月甘蔗

     冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米—30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。

    

     三月菠萝

     切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。

    

     四月芒果、山竹

     山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。打开以后，里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。

    

     五月草莓、荔枝

     5月份上市的荔枝，多是三月红等早熟品种，味道稍带酸味，属中低档品种，6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。

    

    

     六月樱桃

     6月中旬至6月30日正常采摘时间。购买时选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。在3～5度下可以存放5天，常温下最多两天。

    

     七月桃子、李子

     桃子饱人，李子伤人，所以桃子当饭吃都没关系，但李子可要限量吃。

    

     八月西瓜

     夏天出汗多，丢失营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。西但瓜性凉，感冒者不宜多吃西瓜。

    

     九月葡萄

     早上市的葡萄除了早熟品种外，一般都是催熟的，略带酸涩味，且含激素量大，对身体不好，建议吃正常上市的葡萄。

    

     十月梨子

     生津止渴，这时的天气容易感冒，嗓子不好，最长喝的就是煮白梨。

    

     十一月苹果

     十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。

    

     十二月桔子

     最有名的当然是芦柑了，想吃芦柑最好去经常买水果的店，要不然很容易被小摊贩欺骗的。

    

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