? 不管你多大岁数,这些都该了解的常识
2015/5/20 道医

     ?

    

    这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告,只有可信赖的道家健康养生知识!不管你多大岁数,这些都该了解的常识编辑/武当山道医传承基地

     1、凉白开不能放三天以上,会产生毒素,易得癌症!!

     2、绿茶——抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度(生气的时候不容易脑出血啦) ,拿来漱口可保健牙齿!

     3、红葡萄酒——每天饮50—100毫升,可以延缓衰老,防心脏病,降血脂降血压!

     4、多喝豆浆,牛奶不易被我们黄种人吸收(如果喝完有胀气现象就表明不吸收哦,切记!)

     5、常喝酸奶,酸奶的营养价值极高!

    

    


     6、蘑菇汤——提高抵抗力的佳品!

     7、骨头汤——延年益寿的补品!

     8、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)

     9、多吃大豆——防乳腺癌!

     10、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!

    

    


     11、山药——营养价值很高!

     12、红萝卜——含维生素A,多吃可以不感冒噢!美容蔬菜,高温也不会使营养流失!!

     13、西红柿——抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦!

     14、大蒜——抗癌之王,要生吃并且切成小薄片,因为里面的抗癌物质要与氧充分结合,才能产生(不要怕有口气,可以嚼茶叶去除它!)

     15、黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!

    

    


     16、花粉——要破壳、脱敏的那种花粉,去斑效果极佳,治前列腺增生,习惯性便秘,减脂!!!

     17、螺旋藻——抗辐射,治肺炎,糖尿病,降血脂血压!

     18、垃圾食品:松花蛋、臭豆腐、味精(切记不能加温)、方便面、油条、葵瓜子(减肥人群更该远离)、

     菠菜(40岁以上的人不能吃哦,里面的草酸物质,容易导致钙、锌的流失)、猪肝、烤肉、泡菜酸菜

     19、注意:花生米——要剥皮吃,特别是不要让老年人吃那红皮

     20、微波炉——辐射特别大,开开时一定要远离

     21、晚上最好10:30睡觉,下雾时尽量不要出门(里面的细菌很多)

     咨询交流 微信号: 15871092688中国道医微信公众平台◎ 中国道医微信平台由武当山道医传承基地、中国道家研究院联合创办,秉承太上仙道贵生,济世度人之教义,以传承道医精髓、弘扬道教文化及道家养生文化为己任,使道医文化更好的为现代社会服务,减少人类疾病,提高健康水准。

     ◎ 宗旨:援医入道,以医传教,借医弘道;又援道入医,以道治心,以术治身,行道施医。

     ◎ 如何关注中国道医微信平台

     ① 点本文标题下方蓝字"道医"一键关注。

     ② 微信搜索微信号:cndaoyi③ 长按下方二维码关注微信号:cndaoyi

    

    点击下方 “阅读原文” 查看更多

    http://www.duyihua.cn
返回 道医 返回首页 返回百拇医药