? 炎炎夏日,一杯热茶胜冷饮!
2016/5/26 道医

    

     中国道医

     炎炎夏日,一杯热茶胜冷饮编辑/中国道医研究院

    

     话说夏天到了,很多人都喜欢喝冰冷的饮品,一杯冷饮下肚,伤害的不仅仅是肠胃,对牙齿也会造成很大的影响。

     有人要问了,夏天不喝冷饮,那喝什么可以消暑解渴呀?

     一 、喝茶是消暑饮品的首选

     夏季最佳的饮料不是冷饮、啤酒或者咖啡,而是热茶。科学试验表明,热茶的降温功能大大超过冷饮制品,是消暑饮品的首选。

     根据茶的史料记载和现代科学大量研究表明:茶有“提神、安神、清热、解毒、明目、去肥腻、利水、消暑、消食、醒酒、益气力、止渴生津、延年”等二十四种功效。

     二 、喝茶还有什么好处?

     “神农尝百草,日遇七十二毒,得茶解之。”我国古代,茶常常被当作药物使用,古称“吃茶”。医学典籍中,茶作为单方或复方入药也颇为常见,其药用功效如同唐代陈藏器所著《本草拾遗》中记录的:“诸药为各病之药,茶为万病之药。”茶不但能预防多种疾病,达到强身健体的作用,还能延年益寿。

    

     三 、夏天该喝什么茶?

     1陈皮普洱茶

     脾胃怕湿,而夏天多湿,最容易影响脾胃功能,所以很多人都会出现胃口不好的情况。普洱茶可消脂,陈皮能健脾,两者合二为一的陈皮普洱茶有健脾燥湿、顺气和胃、祛湿消脂的功效。

     2罗汉果茶

     罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳、生津止渴的功效,适用于肺热、肺燥、咳嗽及暑热伤津、口渴等。此外,罗汉果还有润肠通便的功效,它含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素,吃起来是甜的但不产生热量,怕胖的人有福啦。

     3绿茶

     绿茶具有清热、降燥、止渴、生津、消暑、提神等作用,绿茶中含有的茶氨酸等成分,也有助于人体清除自由基,增强心血管活力,从而达到提高免疫力、抗衰老等保健功效。

     4菊花茶

     夏天气候闷热,易影响睡眠质量,白天眼睛容易疲劳。菊花茶对减轻眼睛疲劳、缓解视力模糊有很好的作用。

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