【有人@你】鼠标放桌面上会影响健康！
2016/4/17 蓄元健康咨询

    

     “哎呀，手都整麻了。”“我的手臂都抬不起来咯。”生活中，经常听到长期使用电脑的“上网族”这样的“呻吟”。随着电脑的普及，上班族离不开电脑，越来越多的人每天长时间使用电脑，他们每天重复着移动鼠标，手腕关节长期反复和过度的活动，导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。

    

     “鼠标手”与距离和位置有关

     在日常生活中，不少使用电脑的上网族基本上都是把鼠标放在桌子上，而键盘放在低一点的位置。据医生说，在使用鼠标时，手腕部分搁在桌子上，自然有了一定的高度，长期反复的挤压摩擦，使通过的神经和血管受损伤，就会产生相应的症状，就会导致手动作不灵活、无力等。

    

     预防“鼠标手”要从以下几个方面入手

     一、不要长时间使用鼠标;

     二、使用电脑时应把鼠标放在合适的位置;

     三、保持正确的坐姿;

     四、经常做一些手、上肢和肩部的放松训练。

    

     小编提醒：要使用多种不同的输入方法，不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。据一位手外科专家说，一个经常事业电脑的吉他手是不会患“鼠标手”。

    

    

    

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