惊世骇俗：以食养骨？
2016/7/16 蓄元健康咨询

     您知道人体的骨骼对健康的重要性吗？为什么好身子骨可以让人更长寿呢？什么才是养生的新主张呢？人体的体制有偏阴偏阳，偏热偏寒的不同，食物也有寒热温凉，如果能根据体质的不同，选择合适个人体质是食物进行调养，那我们的身体就能更健康了，下面，小编为大家介绍5种食物养骨方法。

    

     栗子猪肾粥

     这款食疗源于《经验方》。里面说到以前有人患腰脚弱，就往粟树下食，升便能起行。孙思邈认为：“生食之，甚治腰脚不遂。”另外服用猪肾粥以助药力。

    

     生地乌鸡汤

     此汤具有补肾填精英，补血养肝。用于肝肾不足见腰背疼痛，不能久立，身重体乏等症状。也可以用于产生血虚血热、贫血有疗效。

    

     核桃仁鸡汤

     此汤具有温肾补阳。主要用于阳虚浮肿、肢体萎软无力、胃寒、小便频繁等肾阳不足者食用。

    

     桑葚粥

     此粥具有滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚所引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣等症状。

    

     猪肝瘦肉粥

     此粥具有健脾益气，养血壮骨。适用于却反铁性贫血和夜盲症。

    

    

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