哭泣好吗？
2016/7/4 健康998官微

    

    

     在情绪眼泪中，蕴含着儿茶酚胺，儿茶酚胺是一种大脑在情绪压力下会释放的化学物质，过多会引发心脑血管疾病，严重时甚至会导致心肌梗塞。所以，当我们落下(情绪眼泪)时，排除的是有可能致命的(毒)。。

    

     哭泣好吗？

     哭泣是你内在的清理。

     长期以来根深蒂固的观念都教导我们，

     哭泣是软弱的表现。

     这样的枷锁，

     压抑了我们哭泣的本能!

     当我们任凭痛苦和悲伤啃噬身体的同时，

     也拒绝了一种健康的宣泄方式。

    

     婴儿用哭泣来促进肺的成长，

     女人也因为比男人更擅哭泣而较男人长寿。

     哭泣是造物者赐予我们天生的本领，

     自有它的奥妙所在。

     用压抑来对抗情绪，

     是无效且有害健康的。

     了解哭泣的真正意义和作用，

     放下对哭泣的偏见，

     合理的释放，

     可以帮助我们更快转化情绪、获得身心健康。

     让身体的情绪，随着眼泪一起解放，

     也许你可以发现内心深处真实的自我。

     哭作为一种常见的情绪反应

     对人的心理有一种有效的保护作用。

    

     当你的精神蒙受突如其来的打击时，

     当你的心情抑郁不乐时，

     不妨痛痛快快哭一场。

     不要强忍泪水，

     那样会加重抑郁，憋出病来的!

     强烈的负面情绪会造成心理高度紧张，

     而当这种紧张被你压抑下去得不到释放时，

     势必成为一种积累待发的能量

     引起机体植物神经系统功能的紊乱，

     久而久之，会造成身心健康的损害，

     促成某些疾病的发生与恶化。

     既然哭泣自然健康，

     我们就要善加利用。

     但是，成年后的我们由于长期压抑的缘故，

     即使万分沮丧，

     却发现自己哭不出来。

    

     如何才能恢复自己哭泣的本能呢？

     不用刻意的逼自己哭泣，

     因为哭泣是心灵真正放松的状态，

     只要真正的抛弃(哭泣是软弱)这种陈腐观念，

     解开心灵的枷锁，

     我们就能放声的痛哭一场!

     JUST DO IT!

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     主编|九州通健康管理专家团队

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