暴饮暴食让体重飙升到195斤危及生命！她用脂肪做生死赌约，怒减65斤！
2016/8/8 健康998官微
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姑娘
“我赌你的衣柜里一定没有这么清爽的泳衣”
“我赌你曾经豪气云天一口吃掉三个汉堡”
“我赌你在无数个夏日减肥却依旧赘肉缠身!”
这些话是一位天使激励一位自暴自弃、暴饮暴食到195斤的姑娘所说的。
△尤其这一句，刺痛了195斤姑娘坚强的心
195斤的姑娘名字叫胡婷婷，曾经跳了13年的舞蹈，从未向肥胖屈服。却在她勇敢去证明自己的时候，遭遇天底下最大的不幸——粉碎性骨折，视舞蹈如生命却再也不能跳舞了。
△爱舞蹈如生命的姑娘遭遇噩梦
面对这样的挫折，任何一个姑娘都要被击垮。不能跳舞的她，对人生心灰意冷，开始用暴饮暴食麻痹自己，曾一度重达195斤!就在这时她被诊断出多发卵巢囊肿，如果继续胖下去将危及生命!
曾经王祖贤的颜，奈何长成韩红身
先分享一张女神王祖贤的童年照。
△太珍贵了~忍不住想收藏
再看看胡婷婷的童年照。
△简直是惊人的相似!
结果王祖贤成了不老的女神，而我们的婷婷同学一不小心跳了13年的舞。
△小学3年级跳舞，斩获国际大奖!
△从小女孩跳到了小姑娘(右二)
故事本该是胡婷婷一直继续着舞蹈梦，但由于父亲酗酒暴力，让温馨的家庭开始变得支离破碎，婷婷的舞蹈梦终止了，忧郁和沮丧占据了她全部的生活。
△曾经跳舞的好身材和天真烂漫的笑
胡婷婷很长一段时间只要听见音乐就会不由自主地舞动，她没有选择放弃舞蹈，而是暂时转行(学舞蹈太贵，她打算先赚钱)，照顾自己受尽苦难的妈妈。
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但一转行，画风突变，肥胖如期而至。
换了3份工作，却足足长胖了30斤
胡婷婷当初转行的初衷是继续自己的舞蹈梦，但梦想总是被现实所践踏，她虽从未向脂肪屈服，却被生活所打败。
第一份工作在国际旅行社
经常倒时差熬夜到两三点。
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△长胖10斤，130斤!
第二份工作保险行业
长期的奔波和应酬。
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△再次长胖10斤，140斤!
第三份工作做导游
按理说应该瘦的。
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△长胖了多少斤，请自行感受
也许长胖的原因和她的职业根本无关。只是婷婷不再从事热爱的舞蹈之后，对自己没有了严格的要求，对身材放任自流。
△既然减肥这么痛苦，不如任其胖下去好了？
但是比脂肪更可怕的、改变胡婷婷命运的噩梦终究还是发生了!
遭遇粉碎性骨折，体重重达195斤危及生命
如果说，那个看似放任自己实则默默坚持的胡婷婷对舞蹈依然存有梦想的话，那突如其来的事故则终结了她的舞蹈梦。
△向坚强勇敢的姑娘致敬
一次新马泰之旅，去龙嘉机场的路上，冰雪道路导致旅游车侧滑翻滚出200米左右!胡婷婷是车上的导游，清醒后她发现自己根本动不了。冰冷的雪天，她却冒着冷汗，躺在冰雪里等了3个小时才等来救护车。
她在雪地里等待的时候，想起了她的舞蹈梦，想起了小时候的自己。
诊断结果粉碎性骨折，6个小时的手术，在家休养半年，再也不能跳舞了。她开始变得心灰意冷，对自己失去信心，什么都不想做，用暴饮暴食来麻痹自己。
很快她就重达195斤，而且身体出现异样，6个月不来月事。诊断结果是多发卵巢囊肿，严重时很可能影响生命!而拯救自己的唯一方法，就是减肥。
她开始发疯地尝试各种减肥方法，只要你能想到的她都已经试过了，可是却丝毫不见效果。
减重65斤!她赌赢了死神!
就在胡婷婷担心自己时间不够，打算去抽脂的时候，遇到了她的减肥天使——一位营养顾问。营养顾问让胡婷婷赌3个月能不能瘦，她用脂肪做了赌注，而她要面对的就是死神!
她走进俱乐部开始了自己的减肥之旅，用体重的变化记录了这次伟大的冒险。
△第一次上秤195斤!
△第一个月塑形30公分!
△第二个月185斤!小有成果，笑容绽放~
△第三个月170斤!明显瘦好多
△第四个月150斤!减肥速度加快
△现在130斤!共计减重65斤!
超详细的成功减肥攻略(以下为胡婷婷总结)：
>>>每天作息：
5:00起床。喝一杯水清肠，做一些简单的拉伸和跑步运动，大概一小时。
7:30早餐。以蛋白混合饮料作为早餐，然后开始正常生活工作。千万不要偷懒睡觉。
11:00午餐前吃一点水果。苹果是大爱!
12:00午餐。以清淡饮食为主，前期的时候因为自己还是管不太住嘴，吃得口味略重，后来在营养俱乐部的午餐氛围下开始吃得健康清淡，两个月后为巩固减肥效果开始吃水煮青菜和清蒸牛肉。
16:00零食时间。因为怕自己管不住嘴，晚上偷吃，于是在下午感到饿的时候会吃一些健康小零食，比如一些干果。
17:30晚餐。以蛋白混合饮料做晚餐，之后便不再进食。
23:00前睡觉。
△在俱乐部一起吃的正餐，看起来健康又美味!
>>>皮肤不松弛秘诀竟然是牛肉餐!
虽然说是为了减肥，但总琢磨着让自己吃得更好，还自创了一款牛肉餐!就是将牛肉切小拇指厚条状，刀背敲松，放在海鲜酱油浸泡10-15分钟，然后放在蒸屉蒸20分钟，肉变色即可!这样肉会很嫩，还不会很咸。特别棒!
△自创清蒸牛肉
在第三个月开始，婷婷吃了将近一个月的自创清蒸牛肉，再减完65斤后，皮肤都没有松弛!
>>>关于运动：
婷婷非常喜欢跳舞，但因为长胖和那次事故之后，变得不敢跳舞，如果大家可以的话，她建议每天都跳跳舞。而她则选择了打羽毛球，每个星期会打3次，每次1-2个小时，出汗的感觉非常好。
△羽毛球场就是我的减肥战场~
这个夏天，你敢赌你会瘦吗？
瘦下来后，胡婷婷的衣柜有了清爽的裙子。
瘦下来后，她不再喜欢吃汉堡包，她喜欢营养美味的蔬菜和水果。
瘦下来后，她在这个夏日里第一次摆脱了赘肉的缠身。
这个夏天并没有过去，所以你还有机会和小康康来场关于脂肪的赌约。
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主编|Anthony·Zhang
联系方式|027-84683333
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