早晨起床头晕该怎么办 别以为是小问题 不容忽视！！
2016/3/19 中医养生
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很多人在早晨要起床的时候，尤其是刚从床上坐起来，会感觉整个大脑会有那么一刻的晕眩，起初可能会有人觉得是长期熬夜所导致的，但是事实应该并不是这么简单。
为什么会有起床头晕的现象
如果这种起床头晕的现象一直持续出现或者是经常出现的，一般我们还是要建议病人量一量血压的，看看血压是不是出现波动，刚起床肌体的条件能力还没有到位，血压还没有稳定下来或者说比较偏低，那么这个时候可能就会有头晕的情况，也有的人血压偏高也是会头晕的。
所以要先量一量血压。如果血压没有问题，那么就要考虑是不是有疲劳或者是熬夜的因素在里面，如果这些因素都排除掉了，那么建议及时去医院就诊，做更详细的检查，很可能是脑梗的问题。
什么是脑梗
脑梗又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍、缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。
脑梗作为一种突发性的脑部疾病可以发生在任何年龄段，而且脑梗的坏死程度因血栓部位及大小不同而有差别。
脑梗的主观症状就是头痛、头晕、眩晕、恶心、呕吐等，脑神经症状和躯体症状都会发生很大的病症变化。
如何预防起床后头晕的现象
首先，我们要积极参加体育锻炼，体质差的人要注意提高自己的身体素质，体胖者也可以增强自己的气血运行，加速排泄水湿痰饮。
平时的饮食也要注意素净和消化，不要过多的食用烟酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，比如鱼虾蟹等，平时要保持心情舒畅，注意不愉快心情的排解。
如果我们早晨起床之后头晕，那么我们应该立刻慢慢的躺下缓一缓，可以喝口水，等到头晕的感觉没有那么严重了再起床，如果一直都有头晕的症状，那么我们要马上就医，千万不能耽误。
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