体内湿气不除，睡再久也不够！
2016/4/21 中医养生
益豆引祛湿减肥的真相，你肯定还不知道，看完再说吧!男女必读!
中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。
湿气不除， 人会莫名犯困没有精神，睡再久也睡不够，而且会引发各种严重疾病。有没有湿气，来测一测就知道啦!
之前我对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是爱喝冷饮、冰镇啤酒和各种冷冻食品，饮料都放满了冰箱。一到冬天我就爱吃火锅，最爱涮肉，但中医认为这些吃多了，就会导致痰湿。
每天早晨起床的时候，我总是觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，小腿肚子还发酸、发沉，感觉全身很浮肿，皮肤粗燥长痘长斑。尤其是春夏愈发觉得贪睡，身体无力犯困。有一次感冒了怎么也好不了，无奈去老中医那里检查，才知道这些问题都是因为体内有湿气的体现。
那么如何判断自己体内是否有湿气呢？体内有湿气的8大表现
1.头发爱出油、面部油亮，皮肤粗燥，长痘长斑。
2.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
3.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”
4.女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败，男性阴囊潮湿。
5.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。
6.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
7.大便稀黏腥臭，粘稠不成形(不易冲掉)
8.眼袋下垂，黑眼圈严重，肥胖，减肥后反弹。
如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。
我最早的时候去拔过罐，吓死人了，那师傅也说是体内湿气太重。可是又过了两个月，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤，但是真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气 .
说到这儿，大家一定很好奇，我到底是吃了什么灵丹妙药，既安全又有效地祛湿了呢？ 其实我并不是吃了药哦，只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方，这个方子名叫：益豆引。老中医说：坚持吃吧，吃上一段时间身体内湿气就没了，身体就会变好。老中医一共给我开了一个9味食疗方： 红豆，薏米，白扁豆，芡实，莲子 陈皮，山药，甘草，山楂 。老中医说，这个方子是一个很有名的古方，名字叫做益豆引，9味配方中5味均为豆类，而甘草实为药引，所以古人把这个方子取名为益豆引，这个益豆引效果比红豆薏米祛湿效果强大多了。因为红豆薏米是渗湿的，但是光渗湿是不够的，因为体内有湿气的人，往往阳气不足，还需要调补阳气，所以加芡实，山药，莲子调补阳气，同时加山楂，陈皮健脾。有湿气的人体内还会有毒素，所以加甘草解毒排毒。
我拿到了这个方子之后，每天将这么多食材煮粥喝，早晚吃一次，28天之后发现整个人都好转了很多，大便都变成了金黄色的圆柱体，香蕉型的，很通畅通了，而且舌头锯齿状已经消失了，最重要的是整个人都变的有精神了。而且意外的惊喜是我体重竟然也下降了10多斤。
我把这个情况反馈给老中医，老中医说道：“不错，你统计得很准确，28天，正好是人体的一个生物周期。经过了一个周期的调理，终于见到效果了”。
我把这个方子告诉了很多人，但是很多人尝试几天就放弃了，大部分人都觉得太麻烦，天天熬粥没有那个时间。
如果实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法!
上天猫搜 心享食品旗舰店 他们家的益豆引卖得非常火爆!他们的益豆引和老中医给的配方是完全一样的。食补调养效果非常好!
一定要搜 心享益豆引，进入心享食品旗舰店，才能购买到正品益豆引。
中医其实很博大精深的，我有几个特别胖的朋友，，跟我症状几乎一样，都是体内有湿气，我也推荐他们去看看老中医，但是这次医生给开的药方是益豆引再加一味中药材 ，名字叫做荷叶灰，老中医说：他们湿气更加严重，湿气在皮下，已经形成了脂肪，所以，光靠益豆引是不够的，得配合荷叶灰来减肥才行，而荷叶灰就是一种专门针对顽固性肥胖的方子。 那么肯定很少有人知道荷叶灰是什么，荷叶灰适用于一些肥胖特别厉害的和那些久经减肥而不见成效的肥胖人群，这个方子的减肥力量很强，基本一个月能瘦10多斤。用温水调服荷叶灰，每次15克，每日2-3次，连服1个月。就这么简单，但是减肥的效果却奇好。
其实，荷叶灰也是一个宫廷秘方，出自明太祖朱元璋的御医戴思恭所著的《证治要诀》：“荷叶灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”意思是说，服用荷叶可以使人身体消瘦，如果一个人装病，想要给别人因病导致身体消瘦的印象，服用荷叶灰一味药就可以了。
荷叶灰有很多中医减肥书籍有介绍，比如在中医专家方春阳主编的《千金美容方》一书是这样介绍荷叶灰的：
荷叶灰的制作很复杂，好在淘宝也有商家出售荷叶灰，其制作方法是：将干荷叶撕成块，平铺锅中，在锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，再在小锅上贴白纸以判断火候。然后点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷却后研成细末便可服用。在网上找了张荷叶灰的图片，荷叶灰就是这个样子：
我把荷叶灰这个减肥古方告诉了我一个朋友，他坚持吃了2个月的荷叶灰，体重下降了30多斤，腰围从二尺六变成了二尺一，可以证明荷叶灰减肥的效果真的非常强大。
最后，一定有人对我提到的老中医感兴趣，其实这个老中医大有来头，名字叫做吴圣贤，吴圣贤1999年毕业于北京中医药大学，医学博士，师从中医大家王永炎院士。现任北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任，我是在北京东直门医院花了几百元挂号费才看到吴圣贤博士的。
http://www.duyihua.cn
返回 中医养生 返回首页 返回百拇医药