??豆浆配一物，一夜瘦10斤，便秘也治好了！
2016/7/7 中医养生

    

     阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“中医养生”，再点击“关注”，这样您每天就可以继续免费收到这样的文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。

    

     减肥不用再愁没有好方法了，用香蕉配豆浆的办法，包你一夜就能瘦5斤，用这两种食物制作的健康瘦身食谱不仅能减肥还能治便秘，下面先看下它的瘦身吃法。

     01

     减肥做法

     材料：香蕉1根、无糖豆浆1OOml(可随自己的爱好调整分量，喜欢清爽口味的可增加20-lOOml的豆浆)。

     做法:

     1、香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。

     2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌， 香蕉与豆浆融合即可喝。

     香蕉豆浆放置一段时间就会氧化变成茶色， 建议立即饮用。

    

     02

     三大瘦身喝法

     1、早餐喝l～2杯，轻松瘦下来。

     对平时不吃早餐的人来讲，既营养又瘦身，还可以治疗便秘。

     2、晚餐前喝效果加倍。

     晚餐前30分钟至l小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外两餐的营养摄取要均衡。

     3、感觉饿时喝，不会累积节食。

     香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料，最适合肚子饿的时候饮用，让你不用强忍空腹感而累积过多减肥压力。

    

     香蕉加上豆浆减肥效果超给力，试过的MM都瘦了，还没试过的话，赶紧动起手来试试!

     2016最火微信榜单

     风水财运

     微信号：fs3945

     每天学点风水学；用老祖宗的智慧来解密、改运风水 、生肖运程。关注大师,好运自然来!

    

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     佛佛佛佛佛

     每天学习一点佛学知识，感悟人生；精华身心；弘扬佛学；传播中国传统文化。

    

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     周公来解梦

     每天推送各种精彩短片、奇闻趣事、古今未解之谜!解密全球神秘震惊时间!保证惊呆你!

    

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     唯美心情语录

     微信号：wads21

     有没有一个词、一句话，让你想起某件事、某个人；有没有那么一段情,让你始终回忆。

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     佛学大智慧

     有没有一个词、一句话，让你想起某件事、某个人；有没有那么一段情,让你始终回忆。

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     私密女人事

     微信号：nan538

     每天都有最热门的恶搞视频,热辣短片、无节操,绝对让你看过瘾。

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     健康养生知识

     微信号：jnjkys

     轻松养生、你也可以--教你简单实效的中医健康秘法,让你拥有健康,享受快乐。

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     教你轻松瘦身

     微信号：csbbdw

     原来瘦身可以简简单单,轻轻松松!关注我们,想不瘦都难!!!

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     每天一首潮音乐

     微信号：jd2435

     一首歌，一个故事，一种心情，一种回忆，戴上耳机，静静地听，世界与你无关!

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     教你学化妆技巧

     微信号：cyu983

     没有丑女人，只有懒女人。零起步学化妆,让自己每天漂亮点!

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     男女房间那点事

     微信号：vipqipao

     穿衣搭配也是一门学问,想要学穿衣搭配,让自己穿出自我,想要吧自己打扮的漂漂亮亮的就赶紧关注我吧!

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     轻松扎发技巧

     微信号：mjws48

     发型对了,怎么穿都美,爱折腾头发就关注我吧!

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     穿衣潮流搭配

     微信号：cydpk2

     穿衣搭配也是一门学问，想要学穿衣搭配，让自己穿出自我，想要把自己打扮的漂漂亮亮的就赶紧关注@穿衣潮流搭配

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     神秘未解之谜

     微信号：vipwjzm

     每天推送各种精彩短片、奇闻趣事、古今未解之谜!解密全球神秘震惊时间!保证惊呆你!

    

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     爱情小说控

     微信号：wxs379

     最具新意,最短小精悍,最出乎意料的故事尽在微小说,如果你也喜欢,那就关注 *爱情小说控 *

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     教你排毒养颜

     微信号：vipys31

     没有丑女人, 只有懒女人,在这里教你科学护肤秘籍,数百万女性的选择,我将是你的贴身美丽顾问。通过护理、皮肤,饮食、运动来维护和改善面容,必定会让你青春常在,美貌长存。

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     健康养生秘诀

     微信号：sh7838

     不管你家财万贯；还是一贫如洗；这都不重要；只要有健康体魄；才是你人生奋斗的资本。健康秘诀,为你提供健康的生活指南；

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     教你变更漂亮

     微信号：mt3482

     让自己美丽、是每个女人的责任!

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     实用说话诀窍

     微信号：aixxoo78

     说话改变命运,口才决定人生!一 人之辩,重于九鼎之宝;三寸之舌, 强于百万之师。

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     居家生活助手

     微信号：vipshxzh

     分享最新的生活小常识,最全的生活小窍门。我是窍门君,每天一个生活小窍门,让大家的生活健康而又健康!

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

    http://www.duyihua.cn
返回 中医养生 返回首页 返回百拇医药