??这样吃1块钱不到，居然比人参还滋补！
2016/9/21 中医养生

    

     阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“中医养生”，再点击“关注”，这样您每天就可以继续免费收到这样的文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。

    

     “秋吃萝卜胜良药，萝卜赛过小人参”，恰逢萝卜当季，今天就教大家怎么吃萝卜才最好~

    

     萝卜排骨汤

    

     材料：

     排骨1根，萝卜1个，盐、鸡精适量。

     步骤：

     1.先将排骨切段，下热锅过一遍水。捞出后沥干。

    

    

     2.排骨放入炖锅，加入适量的水，炖3个小时。期间要将表面油脂撇去。

    

     3.萝卜洗净，去皮，切块。

    

     4.在排骨炖了1小时后，加萝卜，接着炖2小时。开锅后加入盐、鸡精等调味。

    

     5.喝饱了肉汤的萝卜，个大饱满，补气养血，是秋天必喝的汤品!

    

     素炒萝卜丝

    

     材料：

     白萝卜、胡萝卜1根，食盐，葱，姜，调和油，胡椒粉适量。

     步骤：

     1.白萝卜和胡萝卜擦丝。

    

     2.热锅放油，放入白萝卜和胡萝卜加适量盐、胡椒粉翻炒。大概3分钟左右，就可以完成了。

    

    

     3.为了有更清甜的口感，不要放水进去炒哦。这样清爽的白萝卜常吃还能瘦身减肥呢!

    

     脆腌萝卜片

    

     材料：

     白萝卜1根，食盐、醋、生抽、白糖、干辣椒适量。

     步骤：

     1.白萝卜洗净切片，放进容器中。

    

     2.撒进盐，搅拌均匀。放置1个小时后，把渗出来的水倒掉。

    

     3.加入适量白糖、生抽、醋和辣椒丝拌匀。

    

     4.腌制两天左右，就可以吃到开胃爽口的腌萝卜了!

    

     焖萝卜

    

     材料：

     萝卜2个，五花肉200g，盐、白砂糖、酱油、蒜头、黄豆酱适量。

     步骤：

     1.先把五花肉切片，在碗内加入油、盐、酱油和糖，搅拌均匀，腌制猪肉。

    

     2.把萝卜切成薄块备用。

    

     3.炒锅内，热油爆香葱花，蒜粒，倒入腌制好的五花肉和酱料爆炒。

    

     4.炒到猪肉分泌油脂，加入萝卜片，焖10分钟左右即可。

    

     5.色泽鲜艳的焖萝卜光看着就让人觉得很下饭!

    

     萝卜糕

    

     材料：

     白萝卜500g，粘米粉250g，腊肠150g，清水150g，虾米皮、葱花、耗油、生抽、老抽、盐适量。

     步骤：

     1.把洗净去皮的白萝卜去皮擦成丝条，倒入油锅炒熟。

    

    

     2.粘米粉加入清水，搅拌成糊。

    

     3.在锅内把腊肠丁和虾米皮翻炒1分钟。再倒入葱花炒香，盛出。

    

    

     4.再加入白萝卜丝搅拌均匀。

    

    

     5.在搅拌好的萝卜糊倒入内壁抹油的容器。

    

     6.上蒸锅蒸1个小时左右。取出放凉。

    

     7.萝卜糕切块，放入油锅煎炸。

    

     8.煎至两面金黄即可。吃的时候沾上一个酱汁，简直人间美味!

    

    

     版权归原创者所有，如有侵权请及时联系!

     2016最火微信榜单

     唯美心情语录

     微信号：wads21

     有没有一个词、一句话，让你想起某件事、某个人；有没有那么一段情,让你始终回忆。

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     私密女人事

     微信号：nan538

     每天都有最热门的恶搞视频,热辣短片、无节操,绝对让你看过瘾。

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     周公来解梦

     周公解梦提供了生活篇、情爱篇、文化篇、身体篇、神鬼篇、动物篇、植物篇、建筑篇、器物篇、山地篇、天象篇、其它篇等十二大类的梦境

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     邂逅好音乐

     微信号：mg4888

     给我一首歌的时间,让你爱上潮流音乐。一首歌,一个故事,一种心情,一种回忆；静静地听。

    

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     健康养生知识

     微信号：jnjkys

     轻松养生、你也可以--教你简单实效的中医健康秘法,让你拥有健康,享受快乐。

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     佛语智慧

     微信号：fy4883

     参禅悟道,清净内心,开运改运,镇妖避邪,逢凶化吉,从而获得帮助改善生活、事业、财运、爱情、精神等一系列善果。

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     教你做饭技巧

     微信号：w520mengzhu

     学习做饭技巧,尝遍各种美食!每日分享简单好学的食谱～想学厨艺？加我关注就对了!

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     易经风水财运

     微信号：SMS499

     阴阳平衡，五行相生，天地人合一是自然风水之法，每天学点风水学，用老祖宗的智慧梳理现代都市人的人生万象，解答生活困扰!

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     犹太人经商学

     微信号：viprszl

     美国前400个富豪家族中，犹太人占23%；获得诺贝尔奖的科学家中，17%是犹太人；占据美国华尔街的精英中,50%犹太人。犹太人的智慧值得学习。

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     神秘未解之谜

     微信号：vipwjzm

     每天推送各种精彩短片、奇闻趣事、古今未解之谜!解密全球神秘震惊时间!保证惊呆你!

    

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     居家生活助手

     微信号：vipshxzh

     分享最新的生活小常识,最全的生活小窍门。我是窍门君,每天一个生活小窍门,让大家的生活健康而又健康!

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     风水财运

     微信号：fs3945

     每天学点风水学；用老祖宗的智慧来解密、改运风水 、生肖运程。关注大师,好运自然来!

    

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     学点瑜伽瘦身

     微信号：yj5787

     每天教你一招简单瑜伽动作,让你轻松瘦身,保持苗条身材。

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     教你轻松瘦身

     微信号：csbbdw

     原来瘦身可以简简单单,轻轻松松!关注我们,想不瘦都难!!!

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     做个聪明女人

     微信号：vipqipao

     穿衣搭配也是一门学问,想要学穿衣搭配,让自己穿出自我,想要吧自己打扮的漂漂亮亮的就赶紧关注我吧!

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     教你排毒养颜

     微信号：vipys31

     没有丑女人, 只有懒女人,在这里教你科学护肤秘籍,数百万女性的选择,我将是你的贴身美丽顾问。通过护理、皮肤,饮食、运动来维护和改善面容,必定会让你青春常在,美貌长存。

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     穿衣潮流搭配

     微信号：cydpk2

     穿衣搭配也是一门学问，想要学穿衣搭配，让自己穿出自我，想要把自己打扮的漂漂亮亮的就赶紧关注@穿衣潮流搭配

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     女人该懂那些

     微信号：xz7894

     每天懂得一点心计学，每天进步一点点

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     教你变更漂亮

     微信号：mt3482

     让自己美丽、是每个女人的责任!

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     男装时尚搭配

     微信号：wphyx8

     分享时尚男装搭配技巧,男士必备时尚搭配——常年穿梭于时尚潮流的普通青年,教你如何穿衣更帅气、如何穿衣打扮、如何做一位品质型男

    

    

     长按二维码点选(识别图中二维码)

    http://www.duyihua.cn
返回 中医养生 返回首页 返回百拇医药