育儿| 喂母乳也能得抑郁症？！妈妈要注意了
2016/6/15 父母课堂

    

     宝宝还在肚子里的时候，妈妈就已经为宝宝准备了所有最好的东西，期待着宝宝的降临。宝宝出生后，妈妈心里更是想把世界上最好的东西都送给宝宝。而母乳，是其中一种。

     宝宝出生后，医生就嘱咐着要让宝宝吸乳头，促进母乳的分泌。住院的两天，医生更是为各位妈妈普及初乳究竟有多营养。相信对于每个妈妈，在哺乳方式上，母乳都是首选。

    

     母乳喂养的好处

     1、营养丰富

     母乳中含有婴儿所需的所有营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，有利于婴儿健康成长。

     2、有利于增强婴儿抵抗力、免疫力

     母乳中，尤其是初乳，含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染，增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。

     3、有利于婴儿消化和健康发育

     由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的优点。

     4、有利于增进母子情感

     新妈妈们通过婴儿吮吸母亲乳头，能增进母亲对婴儿的疼爱之情，婴儿通过吮吸母乳，与母亲有切肤之亲近，感到安全、高兴。

     正是由于母乳喂养好处多多，所以绝大部分人都会选择母乳喂养。渐渐的，就会产生对母乳喂养产生过度的崇拜感，也就是今天所说的母乳情结。

     母乳情结是好是坏？

     每个人都有自己钟情的东西，而母乳情结的人，只是钟情于母乳喂养罢了，并不能当做是一种病。这是我们首先需要认可的观点。

     但是，当母乳情结发展成母乳偏执，就应该要警惕了。因为过度偏执于母乳喂养，会让妈妈压力过大，一旦出现涨奶缓慢，就担心母乳不足，宝宝吃不饱，日思夜虑，不注意疏导，就很容易患上产后抑郁症。

     如何避免陷入由母乳偏执产生的产后抑郁？

     1、母乳不是唯一的选择

     母乳虽好，但不是宝宝喂养的唯一选择。如果妈妈实在是没有奶，或者是各种条件不允许喂母乳，那么选择奶粉喂养也是一个好方法。随着现在奶粉配方越来越完善，生产技术的不断先进，奶粉也能为宝宝提供足够的营养。

    

     2、体谅自己

     随着小生命的降临，妈妈的责任突然增大。加上日夜不停的照顾宝宝，体力精力都会不足，有奶水不足的情况，也是正常的。妈妈要学会体谅自己，不要给自己太大压力。

     3、保持心情愉悦

     如果你每天在家一个人带娃，那就从现在起，学会适时给自己放个假吧!当心情不好的时候，母乳也会把不好的心情传递给宝宝，只有保持愉悦的心情，才能更好的母乳不是？

     4、向家人朋友倾诉

     柴米油盐的生活，总是不乏抱怨委屈的时候。跟朋友家人倾诉下，即使朋友不能为你排忧解难，也能静静听你唠叨，说出来以后，或许心情就会好了。

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