育儿｜何时添加辅食？很多人不知道这个标准
2016/6/16 父母课堂

    

     朋友的宝宝四个月了，最近正纠结着要不要添加辅食。她听身边朋友的宝宝，四个月医生就建议添加辅食了。可是很多育儿专家都说六个月才可以添加辅食。究竟该信哪一个呢？

    

     很多人都知道，根据世界卫生组织的建议，宝宝6个可添加辅食。而我国的建议是4-6可添加辅食。的确会让人不知道该参考哪个建议。

     辅食加早了，对宝宝胃不好，也不能吸收当中的营养，得不偿失。可是加晚了，有可能会影响宝宝发育健康，让人忧心。

     其实，什么时候添加辅食，是有几个参考标准的!

     4、由一种到多种。按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，不要在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

     2、补铁充足。在宝宝的成长发育过程中，铁元素起着至关重要的作用。宝宝如果缺铁，则十分容易引起缺铁性的贫血，同时还容易出现食欲不振等情况，影响营养素的摄入。可让宝宝通过摄入蛋黄、红肉、动物肝脏等来补铁。

     宝宝的胃发育不完善，如过早以粥粉面饭为主食，胃不能很好的消化和吸收这些食物的营养，就很容易造成营养不良。一岁半后，随着胃慢慢发育完善，可以慢慢过渡到2岁以粥粉面饭为主食。

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