牛肉是女性瘦身、美容的法宝
2016/5/16 健康美食资讯

    

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     经专家鉴定“牛肉”属于低脂肪、低胆固醇、高维生素、高矿物质食品，是女性瘦身、美容的法宝。

     1 维生素B12

     缺乏维生素B12会造成贫血，牛肉中富含VB12，对补血效果显著,对贫血、腰部疼痛有显著疗效。

     2 维生素B2

     维生素B2是美容的维他命，能够促进代谢、美化肌肤、头发、指甲；

     3 尼古丁酸

     尼古丁酸，也即烟酸，尼克酸,维生素B5，它促进血液循环，对头痛有很好的疗效，且能促进人体新陈代谢；

     4 铁

     是女性必需矿物质，能够起到预防和改善贫血的功效、让女性脸色红润、有光泽；

     5 锌

     可以保持肌肤的油脂平衡，加速肌肤的新陈代谢，让女性拥有靓丽的肌肤；

     6 硒

     抗氧化、延缓衰老，保护修复细胞，提高红细胞的携氧能力。

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