高考来临放宽心，一不小心高血压
2016/6/6 合康网

     明天就要高考了，对于在猴年马月参加高考的考生，小编表示衷心的祝福~希望大家都旗开得胜!

     当年小编也是经历过千军万马的高考，那种“磨刀霍霍向考场”感觉现在已经记不太清了。现在高考还是一如既往，不少的家长考生还是一样的焦虑。更有甚者，因为这样的焦虑，家长犯了“陪考高血压”，考生考前查出“高血压”!

    

     那么，考生得高血压真的仅仅是因为考前压力大吗？

     长期精神紧张容易形成不可逆性高血压

     长期精神紧张，会使交感神经系统处于兴奋状态，使血压升高。

     如果考生有高血压家族史，或者肥胖，再加上精神长期处于紧张状态，那么这种情况就很容易形成不可逆的高血压，给日后的预防和治疗带来很大困难，还有心脑血管意外的危险。

     高血压不仅仅是焦虑引起的

     很多家长认为，自己备考的孩子查出高血压，可能是高三紧张、焦虑造成的，高考结束就能缓解了。

     事实上，压力大、紧张、失眠等，虽然会影响血压，但都不是引起高血压这一疾病的原因。真正的高血压患者，往往有肥胖、遗传、代谢功能紊乱等因素。

     对于已经确诊高血压的学生，小编建议抓紧求助专业医生，及时用药。

     有些家长抗拒给备考学生吃降压药，其实目前有些降压药对孩子的记忆力没有影响，完全可以正常参加考试，反而是拒绝用药的学生血压过高时会影响考试发挥。

     如何避免高血压影响大考

     如果是体检时紧张引起的一过性高血压，只要放松心情，稍稍休息一下就会好。

     在大考前晚上一定要睡足6小时以上，宁可早起一些也不要熬夜，带着平常心参加考试即可。

     如果是确诊为高血压疾病，除了同样迫切需要良好的休息之外，还要根据专业医生的指导合理用药，科学治疗，千万别拖延。

     靠浓茶、咖啡、功能饮料提神容易引起血压的波动，有高血压问题的学生尽量别喝。

     在不影响学习和考试的前提下，每天适当锻炼至出汗，对控制血压非常有好处。

     最后就是家长千万别给孩子太多压力，父母明显的关爱在这一敏感时期也可能成为一种压力。让孩子舒心、放松地学习、考试才是最好的状态。”

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