长假来了，御宅族们别狂补觉——小心睡出超高血压！
2016/10/4 合康网

     小A在忙碌劳累之后的长假期里连着睡了三天觉，结果睡出“240/170”的超高血压，这是怎么回事？

    

     忽然在连着三天每天睡觉达到14个小时，很容易引起神经功能失衡，就像一个人突然从高强度的运动状态转换为静止状态，脑供血不足，出现这样头晕目眩的现象。

     加上睡觉时间长影响正常饮水、清晨血压较高等因素的影响，引发了超高血压。

     一般来说，人体是有惯性的

     如果器质性心血管病控制好，大部分人不用太担心突然出现的这类情况。

     建议大家在日常生活中注重健康规律的生活方式，饮食营养平衡，适度运动，在高强度的工作间歇注意短时间的休息调节，同时戒烟戒酒。

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