38岁大叔患上急性焦虑症濒临工作家庭危机，医生4招教他"越过山丘"！
2016/8/16 微医集团

     正如李宗盛在《山丘》中所唱出的中年男人焦虑感，眼前这名38岁的中年男子，长期家庭工作的压抑焦虑，成了他怎样也翻不过的"一座座山丘"。

     加班到凌晨，电脑突然黑屏，感觉全世界的恶意都向自己袭来。

     王建的第一反应，是给供应商打电话，让把文件再送来。“好的，王总。我明早就给您送。”“现在送来吧，我还在公司。”

    

     终于，在天亮之前，王建处理好文件。靠在办公室的行军床上迷瞪一会，8点准时把文件交给领导。 领导随手翻了翻，王建在一边紧张的候着。“好多错别字没改。而且，不是说了要加表格吗？” “对啊，领导昨天强调了好几遍的表格，怎么就忘了呢？现在记性越来越不好了。”王建在心里责备自己，一颗颗汗珠从脑门上往下滴。

    

     回到办公室，手机响了。

     “以后晚上不会来说一声行吗？害我昨天没敢反锁门，一晚上没睡好。儿子周六要去培训班，周日要去游乐场，你有空陪他去吗？他好几天没见到你了。”一连串的字符，炮弹一样向王建轰来。

     手机提示电量低。“先充电吧。”“不行，回复晚了又要被说。还是先回复吧。”王建演了一场内心戏，回了个“好”。 还没来得及给手机连上电源，信息又来了：“好是什么意思!”王建默默把手机调成静音，没有再回复。

    

     每天的生活似乎都在这么无限循环。

     在旁人看来，他38岁，年轻有为，春风得意。

     但他自己心里清楚，老板和老婆看到自己时的表情，已经如同随时待喷发的火山一般，火山一旦爆发，他将失去这一切。

    

     6月初，正在出差的王建，夜里在酒店辗转反侧无法入睡。失眠起来就容易胡思乱想，来自工作和家庭的烦恼不断在脑海涌现。长期压抑的负面情绪爆发，让王建陷入前所未有的焦虑，甚至出现了胸闷、呼吸困难的症状。他赶紧去医院体检。但医生说一切正常，让他好好休息，不要担心。在之后的一周里，王建的症状有增无减，失眠更加频繁，焦虑的情绪令他紧张、低落。不在意的时候好像没事，注意的时候似乎又喘不过气来。“难道是我精神出了问题？”王建突然想起《不要和陌生人说话》里的男主角，生怕自己变成那个样子。

    

     经朋友介绍，他通过手机向南京鼓楼医院医学心理课主任曹秋云发起视频问诊。医生说他是典型的焦虑症，但认为他病情较轻，不必吃药，只是给了一些日常生活中的建议，缓解他的精神压力。

    

     回到家，按照医生的建议，王建在本子上列出了三个问题： 我被老板炒鱿鱼的概率有多大？被炒后，我会面临什么处境？下一份工作好找吗？ “工作的事情决定权在老板，改变不了的事情就别急了。反正我找工作也挺容易的。”想到这里他轻松了点。晚上，他又约家人去餐厅吃了顿饭，带儿子去公园踢了会球。听着儿子久违的笑声，王建不禁有些内疚：自己以前太少顾及家人。“儿子，以后我们每周都来!”

     “因为抑郁症，一度身边人都以为我会丢掉工作失去家庭，但当我顺利完成项目，周末带儿子去游乐场时……” 医生究竟告诉了王建什么？王健又是怎么做到的？请看——一图读懂，如何与焦虑说拜拜~还有如何与焦虑和平共处的武林秘籍哟!

    

    

    

    

    

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