肝是身体的“油箱”,这些信号提示您：再不养肝就晚了！
2016/8/15 华林酸碱平DDS技术服务平台

    

    

     肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。我们要如何来保肝护肝呢? 保肝护肝的食物都有哪些呢?

    

    

     15个信号提示你要养肝了

     1.无端感到疲倦。

     2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

     3.眼睛干涩或者死鱼眼。

     4.出现粘便。

     5.腰部赘肉增加。

     6.有体臭。

     7.失眠多梦。

     8.口干口苦。

     9.偏头痛。

     10.前胸后背有红痣。

     11.指甲有明显竖条纹。

     12.头发经常很油。

     13.脸庞两边有肝斑。

     14.脾气特别大。

     15.乳腺增生和妇科问题。

     如果您有两三种症状就必须要调理肝胆功能。提高代谢!

     >>>>

     肝脏解毒功能的原理

     在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的血液，血中的有害物质及微生物抗原性物质，将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。

     具解毒和保肝护肝等功效的食物

    

    

    

    

     胡萝卜：增强人体免疫力，保保肝护肝，且保护多种脏器。

     金针菇：中医认为，金针菇性寒、味咸，能利于肝脏，益肠胃。

     韭菜：春季食用韭菜有益于肝，温补肝肾。

     莲藕：涩液中含丹宁酸，抗氧化，预防癌症和动脉硬化。

    

    

     南瓜：能消除致癌物质亚硝酸铵的突变作用，所含的果胶还可以中和清除体内的重金属和部分农药，能保肝护肝，能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。

     萝卜：含具有很强解毒作用的氧化酶等，诱导人体产生干扰素，增强机体免疫力，解酒毒。公众号脉脉养生 最新最专业的养生知识

     大葱：可降低胃液中亚硝酸盐含量，放包括胃癌在内的多种癌症。

     菠菜：含大量的抗氧化剂，长于清理人体肠胃的热毒。中医以为其性甘凉，敛阴润燥。

     西葫芦：预防肝肾病变，有助于肝肾功能衰弱者赠强肝肾细胞的再生功能。能保肝，刺激人体产生干扰素，提高免疫力，辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。

     山药：增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能。

     豆腐：原料大豆中含大豆异黄酮和皂苷，防癌。中医认为它益气中和，生津解毒。

     豆芽：黄豆芽含干扰素诱生剂，增强体内抗病毒、抗癌肿能力。

     绿豆芽：有清热解毒、利尿除湿、解酒毒、热毒的作用。

     蚕豆：含磷脂、胆碱，增强记忆力。抗癌食品，止血解毒。

     绿豆：清热解毒，保肝明目。

    

    

     苹果：醒酒平肝、生津解毒。防铅中毒，防癌。

     香蕉：润肠通便、清热解毒，但含钾量高，肾功能不全者、肾炎患者不宜多吃。

     猕猴桃：烧烤食物下肚后会在体内发生硝化反应，产生出致癌物。猕猴桃中含的维C作为一种抗氧化剂，能有效抑制这种硝化反应的发生，饭后吃一个猕猴桃益处多多。

     橄榄：解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒。

     梨：患肝炎、肝硬化的病人，常食大有益处。

    

    

     本文来源于网络，版权归原作者所有。

     赠人玫瑰，手留余香，我们希望越来越多的人关注健康，传播正能量。

    

    

    

    

    

    

     鼓励大家多多学习酸碱平知识，弘扬中华民族食疗文化，推广酸碱平衡健康理念!

     酸碱平衡在身边，传递正能量与健康的平台；每个月都有免费调病名额(定期义诊：颈肩腰腿痛、类风湿、痛风、糖尿病、前列腺、乳腺增生、子宫肌瘤、月经不调、甲亢、月子病产后风、严重失眠、中风偏瘫半身不遂等)

     家人，也许您患多年的病状在这里会发生改变……

    http://www.duyihua.cn
返回 华林酸碱平DDS技术服务平台 返回首页 返回百拇医药