护肤｜冬季养成这些好习惯，肌肤也能水嫩嫩哦！
2015/12/18 爱上美丽

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     别指望光靠护肤品可以彻底帮你摆脱肌肤干燥，但是搭配这些好习惯可就大不一般啦!

     【早晚两杯水不能少】

     除了喝足量的水，你还需要注意喝水时间。早起一杯水，缓解体内干燥，排毒养颜，另一方面也能为皮肤补水打开通道，让肌肤更加水润。睡前一杯水，为身体储存一定的水分，以应对晚间皮肤修复阶段所可能产生的水分流失。但需注意喝水时间不要太接近入睡时间，否则会造成睡眠困扰。

    

     【多吃果蔬补水美肤】

     想要彻底摆脱肌肤干燥，你就要在生活的方方面面都养成补水保湿的好习惯，其中饮食的作用至关重要。秋冬季气候干燥，姐妹们可多吃黄瓜、西红柿、葡萄等含水量较高的果蔬，不仅可帮助肌肤补充足量的水分，果蔬中所含的营养成分还可以让肌肤更加富有弹性。

    

     【蒸汽保湿舒适又经济】

     除了常见的补水保湿习惯以外，还有一些你可能不知道的“偏门暗道”也可以帮助肌肤补充水分，譬如蒸汽保湿。在面盆中放入刚刚煮沸的白开水，让水蒸气湿润皮肤5-10分钟，其保湿效果相当于去美容院做了一次蒸脸SPA哦。建议随后涂上锁水保湿的面霜，效果更佳。

    

     【身体保湿？沐浴后别擦得太干】

     肌肤干燥不光只是面部，身体各个部位都需要补水保湿，但如果你有沐浴之后一定要将身体擦得非常干燥的习惯，那么你的保湿大计可就大打折扣了，好的习惯是用毛巾轻轻拍干身体，保持适当的适度然后涂抹身体乳，才可以更好地为身体补充水分。

    

    

    

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