这样揉耳朵，等于按摩了全身93个穴位
2015/2/11 生命时报

    

     【导读】

     我们小小的耳朵上，分布着93个穴位。这些不同的位置，分别对应着人体的各个部位，身体某些部位出了问题，便可以按揉耳朵上对应的区域来简单调理。《生命时报》特邀北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师王朋，教你如何对症按揉。

     丨生命时报特约撰稿 王朋

    

     首先，让我们了解一下耳朵的基本结构。如上图所示，我们平常所说的耳朵，是指露出体表的耳郭。耳郭下部是耳垂(图①)；耳郭外边缘是耳轮(图②)；与耳轮相对成“Y”字型隆起的是对耳轮(图③)；对耳轮两分支之间是三角窝(图④)；对耳轮与耳轮之间的纵沟是耳舟(图⑤)；耳郭最中间的凹窝是耳甲，分为上部的耳甲艇(图⑥)和下部的耳甲腔(图⑦)。耳部的这些结构与人体存在以下几种对应关系：

     耳垂：头面。

     耳垂对应于人体的头面部，包含了眼、耳、牙、舌、扁桃体等器官。因此，当出现牙疼、牙龈出血、口舌生疮、嗓子疼、近视、耳鸣等症状时，都可以通过按揉耳垂来缓解。

     耳舟：上肢。

     耳舟对应于人体的上肢，从上到下依次为手指、腕、肘、肩和锁骨。患有肩关节周围炎、网球肘、腕部疼痛、手指麻木、甲沟炎等上肢疾病的人，常会在耳舟处有疼痛反应点，患者可以根据病情，在相应的耳穴附近寻找反应点掐按，以缓解病情。

     对耳轮：躯干、下肢。

     对耳轮对应的是躯干，上方2/5为腰骶椎，中间2/5为胸椎，下方1/5为颈椎，很多腰酸、脖子疼的人，常常在对耳轮的相应部位出现发红，或者小结节、隆起等，可以直接用指甲掐按这些部位，或在穴区附近寻找最疼的部位掐按。对耳轮向上还有两个分叉，分别对应臀部、坐骨神经以及下肢，患有坐骨神经痛、膝关节炎、足跟痛、下肢瘫痪等疾病的人可以多按揉此处。

     耳甲：内脏。

     内脏穴位主要分布在耳甲内。上部耳甲艇对应腹腔，常用于治疗腹泻、便秘、阑尾炎、前列腺炎、胆囊炎等腹部疾病；下部耳甲腔对应胸腔，常用于治疗咳嗽、哮喘、胸闷、心绞痛等胸部疾病；耳甲艇和耳甲腔交接的部位是胃，患有胃炎、胃溃疡、消化不良的人可以多按此处。

     三角窝：生殖系统。

     三角窝主要对应盆腔和内生殖器，常用于治疗盆腔炎、附件炎、月经不调、白带过多、阳痿、遗精、早泄等男女生殖系统疾病。除此之外，按揉三角窝对于高血压、神经衰弱、戒断综合征也有不错的调节效果。

     操作时，面积较大的部位(如耳垂)可以用手指直接按揉，其他部位适宜用指甲掐按；以感到微微疼痛或灼热为度，不宜强行大力按揉。一般情况下，每日早晚各按揉一次，每次数十下即可。孕妇不宜尝试。▲

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