一到流感季就中招，或许你应该试试这个方法
2015/3/19 生命时报

    

     【导读】

     人生活在一个充满挑战的复杂环境中：细菌、病毒、真菌、寄生虫……这些病原体时时刻刻剑拔弩张，妄图危害我们的健康。不过，人体自己有一个强大的军队，强有力地抵御着外敌入侵。这就是免疫系统。许多饮食习惯和生活习惯会影响免疫力这支军队的强弱，这也就是有的人经常生病，有的人却抵抗力很强的原因。如何有效提升免疫力？其实，大自然早已赐予我们了，究竟是什么呢？戳文了解吧↓

    

     免疫系统，体内的神奇军队

     人类从一出生，就受到各种病菌的威胁。好在除了机体天然的屏障组织，如皮肤、口腔和肠道黏膜以外，我们体内还有一套特异性的防御系统——“免疫系统”。这个系统防御攻击的能力就是“免疫力”。而正是免疫系统这支神奇的军队，保证了人体健康。

     不过，免疫力的强弱，受到很多因素的影响。

     首先是年龄。人生有两个免疫能力低下的阶段，即儿童阶段和老年阶段。儿童的免疫系统尚未成熟，功能不健全，免疫力低下；而老年机体器官功能衰退、获得营养能力下降，再加之免疫器官逐渐萎缩衰退，导致免疫力下降。因此，每次流感暴发，孩子和老人总是最容易感染疾病的两个人群。

     其次是不良的生活方式和习惯，长期精神紧张、营养不良、缺乏运动或睡眠不足，经常抽烟，大量饮酒等，都会抑制免疫系统，降低这支军队的战斗力。

     第三，环境污染、滥用抗生素等药物、放射线等因素，都会抑制我们体内的免疫力。

     如果免疫力被破坏，会带来一系列严重的后果：体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等。感冒、腹泻、扁桃体炎等小毛病也会频繁发作，生病、打针吃药成了家常便饭，每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。

     紫锥菊激活免疫力

     紫锥菊，又名松果菊，紫锥花，菊科，多年生草本植物。紫锥菊的球果有看起来像刺猬一样的尖刺。这实际上是紫锥菊(echinacea)得名的原因：echinos是希腊语刺猬的意思。

     研究证明，紫锥菊含有多种天然的植物有效成分，按照不同部位，其有效成分组成略有区别。紫锥菊根部所含的有效成分主要是黄酮，具有抗氧化、杀灭自由基的功效；其花茎叶所含的有效成分主要有：多糖(可提高机体免疫力)、黄酮(抗氧化)、挥发油(抗菌、抗病毒)、咖啡酸衍生物(清除自由基、缓解白细胞减少症)。

     因此，紫锥菊的根部主要能预防流感，而其花茎叶部分，能减轻上呼吸道感染、尿路感染、促进伤口愈合以及治疗各种感冒。

     紫锥菊VS感冒药

     紫锥菊的一大显著功效就是对抗感冒。我们不妨看看，紫锥菊和感冒药PK的结果吧!

     第一回合，有效成分。紫锥菊的有效成分是由天然紫锥菊提取，感冒药则是化学合成。

     第二回合，毒副作用。紫锥菊：大量的人群实验和实验室检验均表明其对人体无任何毒副作用，连婴幼儿都可以放心食用；感冒药：普遍存在嗜睡、头晕、头痛、胃肠道不适、食欲下降、口干、肝肾毒性等副作用。

     第三回合，作用方式。紫锥菊：各成分协同作用，标本兼治；感冒药：减轻症状，指标不治本。

     第四回合，停用后的影响。紫锥菊：感冒症状消失或减弱，免疫力增强。感冒药：感冒症状消失或减弱，免疫力降低。▲

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     1.萃取天然草本植物精华，包括紫锥菊、金印草、牛蒡、辣椒，天然无刺激、安全更高效。

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