夜奶有危害！宝宝断奶五步走
2015/12/20 豆联健康

    

     给宝宝断夜奶是困扰很多妈妈的问题，尤其是职场妈妈，下班后已经疲惫不堪，夜里宝宝醒了最简单的方法就是喂奶，久而久之断夜奶就难上加难了，小编就是被这个问题困扰很久妈妈，现已成功断掉夜奶，跟大家分享一下经验。

    

    

     温馨提醒：宝宝吃夜奶的危害

     1.累坏妈妈休息难

     2.迷糊喂奶有危险

     3.过度喂养易长胖

     4.易长龋齿不健康。

     既然，吃夜奶的危害有这么多，要如何断夜奶呢？首先我们要知道当宝宝到了6个月的时候，就慢慢开始添加辅食。这时候，宝宝所需的营养越来越丰富，所以，从这个时候开始，妈妈们就可以给宝宝断夜奶了。以下是小编为各位宝妈整理的断也奶方法。

    

     宝宝断夜奶五步走

     1.调整喂奶时间

     将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点，而在晚上11点安排一次喂奶，这个做法要逐步进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4—5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了宝宝的夜奶。这里需要提醒的是，宝宝如果夜间醒来不睡，要吃奶，也可以少量喂水。

     2.侧睡快有深度

     宝宝侧睡可以让宝宝深度睡眠时间增加，并且加快入睡时间。总之，给宝宝断夜奶是个循序渐进的过程，要给宝宝足够的适应时间。

     3.宁挤掉誓不喂

     很多妈妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶，多际上就强化了宝宝的这个行为，那可就断不了夜奶了。

     4.睡前辅食止饥饿，宝宝夜奶无需求

     睡前一个小时添加可以饱腹的辅食比如是米粉或奶粉有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。另外，直接吃安睡奶粉也是不错的选择。

     5.妈妈气味要减轻，保持距离助断奶

     宝宝对于母亲身上的气味也是有一种依赖性的，妈妈要勤洗勤换衣服，减少身上的气味。同时，在不影响宝宝情绪的情况下，适当与宝宝保持距离也是需要的。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些，所以母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些。

     想知道小编是如何断夜奶的吗？那就关注“豆联建康”回复“断夜奶”就可以一探究竟了。

    

    

    

    

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