没空健身？别逼逼，你TM就是懒。
2016/5/31 增肌、减脂分享一刻
想健身随时随地都可以
不想健身的借口却有很多!
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“健身没用，
没钱、没时间,
不懂怎么开始，
别人有基础自己没有!
户外健身设施少，健身房很贵!
一不小心练成施瓦辛格那样怎么办？
......"
然而以上都是借口中的借口!
你不想健身的真正原因是：
就是懒!
没有腹肌是自己长出来的!
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也没有“天生的翘臀”!
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脂肪会无缘无故长出来么？
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你的努力也不会无端端消失!
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然而你说我不是懒，
真是没有时间!
遗憾的是事实并非如此!
健全的你和一条腿的他
身有残疾
志不由天
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他今年67岁了
双腿瘫痪
健身却一刻都没有停下
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我失去了双手
但我无时无刻不在运动
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腿断了
也阻止不了我对健身的热爱
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没有器械？那他们呢？
石头堆里走出的钢铁人!
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我没有卧推架，我没有杠铃片
但我用身边的一切做出来!
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我年龄大了，我不适合运动
告诉我，他们哪个人不健身？
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我今天肩膀有点痛，不想去了
那她呢？
▽
做10个深蹲大约1分钟，
就能拥有性感翘臀!
你刷朋友圈用了多少个1分钟？
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做一组卷腹在家都可以练，
腹肌人鱼线马甲线会向你招手，
你却用整晚时间躺在沙发上看电视!
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15分钟的HIIT能迅速甩脂
每周只需做几次!
你却还是腾不出时间来？!
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普通人去健身房大约一小时锻炼
然而一小时只占了一天的4%
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可这4%
能给你带来不仅是让人羡慕的身材。
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还有健康活力的身体!
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和积极向上的心态!
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爱健身的人，永远会对自己有所要求!
他们会朝着自己的奔跑!
享受超越自我的过程!
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汗水和努力绝对不会欺骗!
健身是付出与收获成绝对正比的事情!
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无论是否事业有成，
总有些人
再忙也会抽出时间锻炼!
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总有些人，
再美也不忘了健身!
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还有些人，
当上第一夫人对健身的态度，
是永不放弃!
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更有些人，
身体残缺仍然坚持健身!
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坚持，
信念能够让你更靠近你的目标!
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懒惰，
只会在“我做不到”的困难面前中晕倒!
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最后我想问一下
你不健身的借口，是什么？
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让自己变得更强大，
不是要证明给谁看，
只是过自己想要的生活!
答应我，每天抽出十分钟运动好吗？
*以上内容均取自网络 版权归原作者所有
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