吸烟有害健康 那三手烟呢?
2016/4/21 南昌东大肛肠医院

    

    

     编者导语 吸烟有害健康众所周知，对于二手烟的危害大家也都唯恐避之而无不及，但是却很少有人了解到三手烟的危害，其实三手烟的危害也很大而且更持久。

    

     什么是三手烟

     三手烟是指烟民吸烟后烟雾残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物，这些残留物会在物体表面停留很长时间，甚至几个月都不会消失，它们会重新回到空气中，通过3个渠道危害人体，包括因呼吸吸入肺部，与被污染的沙发、衣服和地毯等接触后从手到口的污染途径，以及皮肤与物体的接触和摩擦后吸收到身体中。

     三手烟所含的有毒成份包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋二一0，以及十一种高度致癌的化合物。其中三手烟中的尼古丁可以与臭氧反应形成潜在危害的超微粒子，可能引起人类细胞内的基因损伤。此外，尼古丁与空气中的亚硝酸也能起化学反应，生成有很强致癌性的亚硝胺，这些物质对人体的伤害很大，特别是对未成年人伤害更大!

     消除三手烟要如何做？

     三手烟很难应付，因为它很难被清除。研究显示，如果在家里吸一根香烟，即使是在两个月后，空气中和室内物体表面仍然能够检测到香烟残留的毒物。而且，吸尘器、抹布和通风等普通清洁方式，都被证明无法有效消除三手烟。生活中我们可以通过以下小方法尽量减少三手烟的残留

     1

     茶叶：茶叶有很强的吸附能力，不但可以吸收香烟的味道，还能吸附空气中、家具上的三手烟。将喝完的茶渣晾干后放入透气性好的棉布袋中，放到各个角落里，吸附有害物质。

     2

     空气净化灯：这是一种可以释放高浓度负氧离子的节能台灯，每晚的看书时间打开台灯，在静静阅读的同时，净化空气。

     3

     仙人掌：它的吸附能力很强，对各种有害物质都能起到很好的净化作用，并且能有效地防止辐射，还能吸收甲醛。

     4

     绿萝：不但净化空气，还可以吸附有害气体，保持室内空气清新

     最后要注意的是当人们从外面回到家里时，也会把致命的毒物通过衣物带入无烟的房间，最好别在家中吸烟，而且从外面回家后也要马上换衣服，最大程度上减少三手烟的危害。

    

    

    

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