不能不说的肠道健康秘密
2016/5/27 南昌东大肛肠医院

    

    

    

     我们肠道里的细菌组成都是独特的，就像指纹。它们能影响健康风险，从心脏病到糖尿病。每个人都有几万亿不同的细菌生活在肠道里。令人惊讶的是，每个人精确的细菌组合像指纹一样，都是独特的，没有两个人的肠道细菌组合完全相同。

    

     不管是胃痛、内急或是想吃油腻的食物，都是你的“第二大脑”在做反应。是的，你没有听错，你还有另一个神秘“大脑”。它拥有5亿神经元——这比大鼠的神经元足足多五倍。不像是大脑只有一小团，这个“大脑”蜿蜒9米，从食道一直延伸到肛门。它帮助你控制食物在胃中的机械混合、调节肌肉收缩从而让食物在肠道中移动，而且还能维持肠道不同部位的生化环境，维持消化酶工作所需的正常酸碱度和化学组成。正是这个大脑，在你生气时让你胃痛腹痛，在你悲伤时让你食欲下降，在你紧张时让你腹泻，在你受到惊吓时还会让你“屁滚尿流”。

    

     它就是你的“第二大脑”——“腹脑”肠神经系统。它们其实是一套广泛分布在两层肠道组织里的神经网络，远不如大脑那样明显。但是人们对于他的研究热情却似乎从未停止，1907年由拜伦·罗宾逊率先提出“腹脑理论”，那个时候“腹脑”还是“位于腹腔内游离的神经网”。1993年，来自中国的脑外科医生王锡宁提出了“躯干对称理论”，认为“腹脑”是“位于人体躯干的对称神经系统”。

     看起来，似乎肠神经系统只能担任一些简单的自我调节、消化管理内容，但是实际上，肠神经系统的作用这绝对不仅仅如此而已。虽然“腹脑”本身并没有情感，但是它的存在确实能够影响人们的情绪。国外的研究者专门就此事做过一个实验：邀请一些志愿者，分成A、B两组，向A组志愿者肠道直接注射脂肪酸，给B组志愿者注入生理盐水。大脑扫描结果显示，注射脂肪酸的被试对悲伤图画和音乐产生的反应，不如对照组那般强烈。他们向研究者报告的伤感程度，大约也只有对照组的一半。

     同时还有研究证实，肠道神经元产生的多巴胺，就跟“第一大脑”产生的一样多。多巴胺是影响人们心情好坏的一种关键物质，它参与情爱过程，激发情感。如果体内多巴胺水平过低，就会使人的情绪低落，产生厌世、对事物没兴趣、提不起精神等坏情绪。而这个时候吃巧克力就会促进多巴胺的形成，因此巧克力又被称之为“恋爱的果实”。

    

     血清素本身也是抑制情绪的一种物质，有意思的是，无论你何时进行测量，人体内大约95%的血清素都存在于肠神经系统之中，而仅有5%是从大脑分泌出来。当体内血清素不足时，人们会烦躁易怒，失去理智。易于发怒的人，可以在日常生活中多吃一些富含色氨酸的食物，以增加大脑中血清素的含量。通常蛋白质含量较高的食物中都含有不少色氨酸，如大豆、鸡蛋和鸡肉等。

     肠道和精神状态之间会出现强烈的关联性?医学界对此的看法也是众说纷纭，莫衷一是。我认为，“腹脑”与大脑有时就像是一对双胞胎，脑肠相通，一个受到刺激出现不适，另一个也会出现同样的感受。最常见的例子是，当某个部位出现疼痛使用止痛药，往往是疼痛缓解了，但出现了头晕、恶心、呕吐，头晕时大脑的反应，而恶心和呕吐则是胃肠道的反应。

     我想不久后的某一天，再见面时或许我们要这么打招呼：今天你的肠道高兴吗?

     南昌东大肛肠医院温馨提示：肠道健康是身体健康之本，人体由超过1000万亿个细菌维护着健康的肠道环境，但现代人忙碌的工作和生活、高脂肪高胆固醇的饮食，使肠内的有害菌不断增加，导致肠道疾病的出现。因此，当市民朋友若出现便秘、腹痛、腹泻等症状，建议及时到专业的肛肠医院做大肠水疗。美国CTJ大肠水疗是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底结肠清洗方法，美国CTJ大肠水疗主要是通过排毒、解毒，治便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠癌，治疗各种肠道疾病;也是其他疾病的极佳辅助治疗措施;同时，也可达到排毒养颜、美容和保健强身之功效。

    

    

    联系我们：

     肛肠问题在线QQ咨询：550299111

     咨询热线：0791-86822072

     地址：南昌市东湖区胜利路298号(八一桥旁)

    

    乘车路线：

     可以选择以下方式到南昌东大肛肠医院：

     乘车路线：市内乘52、2、7、8、20、28、204、213、214 、222 、228 、229 、302、506路公交车在八一桥站下车前往。

    

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 南昌东大肛肠医院 返回首页 返回百拇医药