新的一年,极简主义生活,你准备好了么?（荐读）
2016/2/14 品读时刻

    

    点击"品读时刻"免费订阅

    

     极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。

     深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。

     放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。

    

     欲望极简

     了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。

     把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

    

     精神极简

     了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。

     不盲目浪费自己的时间与精力。

    

     物质极简

     将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。

     明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。

     确有必要的物品，买最好的，充分使用它。

     不囤东西，不用便宜货、次品。

     用布袋，代替塑料袋和纸袋。

     用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。

     用瓷杯、钢杯代替纸杯。

     用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。

     整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。

     精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。

     精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。

    

     信息极简

     精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。

     定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。

     不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

     精简电子邮箱数量。

     关注少而精，宁缺毋滥。时间线干净。

     APP使用少而精，删除长期不使用的应用。

    

     表达极简

     写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。

     多用名词、动词。少用形容词、副词。

    

     工作极简

     使用有效的GTD方法，不拖延。

     及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。

     一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task。

    

     生活极简

     慢生活。

     不做无效社交。

     锻炼。

     穿着简洁、不花哨。

     少吃含有添加剂的食品。

     喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。

     实践极简主义的方法、角度有很多，关键是要行动起来。

    

     *来源：知乎，版权属于原始作者，「品读时刻」鸣君排版编辑

     重要启事：为保持联系，特别设定微信号“jiating-1314”,为本平台备用号。

     版权声明：【我们尊重原创。文字美图素材，版权属于原作者。部分文章推送时因种种原因未能与原作者联系上，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们,立即处理。】

    

     |品 | 读 | 时 | 刻 |

     ?品质阅读 时光雕刻?

     (微信号:pindushike)

    

    

     投稿邮箱：pindushike@qq.com主编鸣君个人微信(QQ)号：

     1400542440/284501749(满)

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 品读时刻 返回首页 返回百拇医药