做这5件事，让孩子更聪明...
2015/4/11 教子有方

    

    

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     家长们是否知道，聪明的孩子其实都不是天生的，而是“养”出来的。智力不是先天不变的，而是可以通过后天拓展不断提升的。这篇文章聚合了“能让孩子变得更聪明的5个重磅研究成果”，希望能够对家长们有所帮助。?

     ??☆音乐的熏陶

     研究显示音乐能使人变得更聪明。

     关于IQ测试的追踪实验发现，与对照组相比，实验组(加强音乐课参与)的孩子在一段时间之后呈现出IQ水平的全面增长。这个实验不只涵盖IQ值测试，还包括考试成绩、学术成果等IQ相关表现的衡量。

     事实上，音乐训练能够帮助每一个人的智力发展，无论年长还是年幼。

     越来越多的研究已经发现，音乐训练有利于提升学生在课堂上的学习能力。美国西北大学的一项研究还发现，老年人同样能从音乐训练中获益，能帮助抵御老年痴呆等老龄化的有害影响。

     ☆爱运动的孩子更聪明

     有些爱运动的孩子之所以成为学习不好的家伙，是因为他们花了太多的时间在运动场上，而不是在图书馆。但是，如果能确保孩子在这两者比较均衡地分配时间，那他还会变成头脑简单四肢发达的笨蛋吗?

     事实上恰恰相反，研究显示，保持运动习惯能增强学习能力。德国科学家在2007年的一项研究中发现，运动过后，大脑接收新词汇的速度能够提升20%。这是因为运动能激活脑源性神经营养因子 ((brain derived neurotrophic factor，缩写为BDNF)，而BDNF则能促进掌管记忆力、逻辑等高层次学习能力的那部分大脑的神经元的增长

     ☆保持足够的睡眠

     研究发现：缺少1小时的睡眠，将使6年级的大脑水平下降至4年级的大脑水平，这是因为失去1小时睡眠的大脑状态，就等同于大脑认知能力瞬间倒退2年。学习成绩和平均睡眠时间之间存在着明确关联。睡眠不足将致使大脑的认知能力倒退。

     ☆注意营养，吃得好，才能学得更好

    

     最好每天都让孩子们吃得健康，因为研究发现孩子吃什么跟学习成绩也有关系。

     每个人都知道在考试日必须吃好一顿健康早餐。高碳水化合物、高纤维、易消化的食物，比如燕麦片，是最好的选择之一。然而，你可能不知道的是，考 试前一个星期吃的是什么，对考试也有影响。一项以大学生为调查样本的研究显示，连续5天主要进食高脂肪、低碳水化合物、难消化的食物(比如肉类、芝士、奶 油等)之后，他们的专注力和思考速度明显下降了。

     ?☆相信你的孩子

     相信你的孩子能变得越来越优秀，这种信任会让孩子变得更好。

     社会心理学家Rosenthal曾经以小学生为研究对象进行过一项跟踪实验：让老师随机在班里选择一些学生，给他们冠以”学习能手”的称号。之 后这些孩子和班里其他孩子一样正常上课，并没有得到任何额外的学习帮助。然而，到期末的时候。被随机归为“学习能手”的那群孩子几乎所有人都至少提升了 10个点的IQ 值，其中有30%的孩子提升了22个点及以上的IQ值。

     (本文内容来源于网络 版权归原作者所有)

    

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