体寒要吃~皮肤干燥要吃~脸上长痘更要吃~
2015/11/10 教子有方
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秋冬季节水分易流失，导致皮肤干燥缺水。那么，今天小编将为大家送上一篇绝对福利贴，不要错过哦!
1.秋冬保持肌肤水分，非它莫属!
猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可溶性固形物含量为20%，含亮氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上,是柑桔的10倍，苹果等水果的30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。吃了它，保准皮肤水水的!
2.美白亮肤，冠绝瓜果!
黄瓜是十分有效的天然美容品。据专家研究，鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有令人惊异的润肤美容效果。每日用鲜黄瓜汁涂抹皮肤，就可以收到滋润皮肤、减少皱纹的美容效果。
3.“天然水果罐头”，秋冬的霸主!
柚子含有的维生素能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能让你的皮肤达到零毛孔的状态。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的功效，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。
4.老牌美容圣器，你值得选择!
苹果的好处还用多说嘛?不但可以吃，也可以切成片贴在脸上.富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用.日食苹果3个，皮肤不但水润而且还很有弹性哦!
5.痘痘的天敌，便秘的绝杀武器!
6.淡化色斑，不二的选择!
7.体寒手脚冰凉？这都不是事儿!
其实，日常生活中有很多食物都是纯天然的美容圣品，爱美的你不要再天天跑美容院乱花钱了，每天吃起来吧!
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