小学初中寒假作息时间科学安排！（附名校课外读书清单）
2016/1/18 教子有方

    

    

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     寒假，学生们盼望的日子。怎么过，也许老师、家长，学生各自都有盘算。合理安排、有效利用，使寒假充满轻松、快乐的阳光，科学地计划寒假的日子，满足各阶段学生身、心、智的需要是我们共同的心愿。

     01class小学寒假作息时间表

     8：00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)

     8：30—9：00 吃早饭

     9：00—10：00 写寒假作业

     10：00—11：00 自由活动(到外面活动或者看电视等)

     11：00—12：00 练字或读书

     12：00—12：30 吃午饭

     12：30—13：30 休息(不休息就自由活动)

     13：30—15：00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动)

     15：00—16：00 写寒假作业(包括妈妈布置的家庭作业)

     16：00—18：00 自由活动(可以跳绳等活动)

     18：00—18：30 吃晚饭

     18：30—20：00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)

     20：00—20：30 看书

     20：30 睡觉

     02class初中寒假作息时间表

     7：30 起床、洗漱

     8：00—8：30 吃早饭

     8：30—9：30 读书(找经典文章有感情的大声朗读)

     9：30—11：00 寒假作业

     11：00—12：00 自由活动

     12：00—14：00 午饭、午休

     14：00—16：00 自由活动(游戏、画画、手工或户外运动)

     16：00—17：00 看课外书

     17：00—18：00 休息(听听音乐，短暂上会网)

     18：00—18：30 晚饭

     18：30—20：30 自由活动(上网或看电视)

     20：30—20：10 洗漱、睡觉

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