只要6分钟，血管不堵塞！床上做这个动作一次，好处惊人！
2016/9/28 女性健康养身知识

     点击上方

    蓝字 免费关注哦!

     今天不养生;明天养医生;关注女性健康养身知识;关注家人、朋友和自己的健康;获取最新健康资讯;学习实用的养生知识.是完全免费的,请放心关注!

     今天呢，无论你有没有血管疾患，练一练血管操，对身体都会很好的。

     重复两三遍，每日一次，能起到锻练下肢血管的作用。

     1

    

     仰卧，双腿伸直抬高45度2分钟

     2

    

     坐起，小腿垂于床下2分钟

     3

    

     再平卧，脚尖一绷一放连做2分钟

     动作就是这么简单，难的是贵在坚持!也教给家里人，一起做起来吧~

     版权归原创者所有，如有侵权请及时联系

     想了解男性心理吗？下面为大家推荐一个公众号，为您讲解为什么男人容易喜欢玩暧昧，你想轻松掌握男人心吗？帮你更加了解男人，让你不再为爱感到茫然!

     教你管住男人心

     微信号：lovgz22

    

     长按二维码“识别”关注

     简介:男人喜欢什么样的女人？为什么男人容易喜欢玩暧昧，你想轻松掌握男人心吗？点击最下方"关注"，帮你更加了解男人，让你不再为爱感到茫然。免费订阅哦~

    http://www.duyihua.cn
返回 女性健康养身知识 返回首页 返回百拇医药