9个要 .命的坏习惯，别拿自己的健康开玩笑！
2016/8/25 健康养生师

    

     都说身体是革命的本钱，没有健康的身体，你想干啥都只是“想”而已!生活中我们最常犯的9个恶习，你又知道多少？难不成你也在天天做哦。

    

    9大恶习：

    1进食速度过快：加重肠胃负担，导致肥胖。

    

     2不吃早餐：伤胃，容易“显老”。

    

     3晚餐太丰盛：导致肥胖，还容易失眠。

    

     4嗜饮咖啡：容易患心脏病，降低受孕率。

    

     5喝过量的酒：容易使肝脏酒精中毒，影响生殖系统。

    

     6餐后吸烟：有害物质更容易进入肺。

    

     7保温杯泡茶：破坏维生素。

    

     8宴席不离生食：容易感染寄生虫。

    

     9水果当主食：造成营养失衡。

    

     你躺枪了没？不过里面有一个小习惯，稍微改善一下，反而会是一种好得不能再好的习惯哦。

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