越上了年纪，越要做一个"花心"的人！
2016/9/18 健康养生师

    

     人老了以后，生活突然多出了许多的时间，无处打发。这时，我们不妨做一个“花心”的中老年人!什么是“花心”？往下看了就知道!

    

     1、多花点心思在健康上

     金钱、权利、房子、车子都是身外之物，没有健康这些都没有用，只有健康才是自己的。

     身体是人生的本钱，对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富，也是自立的本钱，更是对儿女们的最大付出和支持。

     老年人一定要多花点心思在健康上，多注意健康资讯。坚持每天做适量运动，饭后散散步、打打太极等，都能帮我们保持身体健康与活力!

     2、多花点心在思穿着打扮上

     很多人认为老了，随便穿什么都可以。这种想法是错误的，老了更要多花点心思在穿着打扮上，不仅要穿的好看，还要舍得给自己买衣服。

     心理学家认为，潇洒大方的仪容常会使人感到年轻。这种“还我年轻”的心理，会给老年人带来愉悦感和满足感。

     当然，中老年朋友花钱买衣服，在精不在多。与其不停的买很多价格便宜的衣服，不如选择几套适合自己气质与身材的高品质衣服。这样既能让自己端庄美丽，也算得上是另一种节约。

     3、多花点心思在吃饭上

     吃饭也要花心思？当然了!特别是退休后的朋友，吃饭更要花心思，以前工作的时候饮食不规律总是难以避免，现在咱们早中晚餐都要保证营养，吃得好一些，吃得健康一些。

     偶尔也可以和家人出去吃个西餐，感受一下自己家里吃不到的美味，也是享受生活的方式之一哦。

     4、多花点心思在兴趣爱好上

     拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助我们在平淡无奇的生活中找到乐趣。

     琴棋书画，太极拳、广场舞等等，中老年朋友完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。

     5、多花点心思在独立上

     很多中老年朋友一辈子都是在为子女而活，年轻时抚养孩子，老了还要管着子女的生活，帮着照顾孙子。

     我们都已经退休了，为什么不为自己活一把呢？想去旅游就收拾行李出发，想吃大餐就叫上老伴一起，我们也要有属于自己的生活啊。

     6、多花点心思在经营家庭上

     老了，更要多花点心思在家庭上，除了带孙子，还要多关心、照顾老伴的感情。好好爱你的老伴吧，千万不要因为子女、孙子而忽略了那个陪伴你一生的人!

     同时，与子女相处、与媳妇相处、与孙辈相处都要注意方式方法，不要管太多，保持适当的距离，家庭反而会更加幸福快乐哦。

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