减肚子减赘肉计划，非常适合健身新手！
2016/8/28 一起学健身

    

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     肚子上有肉的人，脸再怎么美，也只能算是个胖子。

    

     有多少人是从腹部开始胖起来的，“小肚腩”，减不下去，也收不进去，尤其是夏天，一个个都成了“大肚婆”，尴尬的不得了。

    

     怎么才能减肚子？练普拉提，让你减肚子又瘦腿!

     每组1分钟，间歇30秒，每周3次!

     普拉提的精华，能达到快速燃脂、紧实腹肌、全身塑型的效果，而且简单易学，非常适合健身新手。

     动作1

    

     动作2

    

     动作3

    

     动作4

    

     动作5

    

     动作6

    

     动作7

    

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