上身胖是因为懒，这样燃脂！
2016/9/10 一起学健身

    

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     上半身肥 胖的人，赘肉主要集中在手臂和腰腹部，常常给人头重脚轻的感觉。来一套动作，全面煅炼到手臂、肩膀，后背，前胸和腹部，每个动作30秒，循环2组，你要做的就是坚持

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