怪不得减肥难，这些隐藏的减肥大敌，分分钟让你长肉的节奏！
2016/9/18 一起学健身
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减肥，除了热量你需要考虑以外，剩下的就是糖，糖绝对是你减肥中最不可忽视的一部分，但生活中总有隐藏的敌人，来看看吧，吓死人哦!
NO.1 乳酸菌饮料
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据说非常健康
实际上
...
NO.2 橙汁
▼
此汁儿非彼汁儿
...
NO.3 功能饮料
▼
看在你补充电解质的份儿
而且是在运动中、后补充
且轻饶你
但平常作为饮品的话
绝对不是上选
...
NO.4 可乐
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不解释，你懂得!
NO.5 咖啡
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前提是加糖的咖啡
非清咖
NO.6 冰淇淋
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算算一个夏天
一天一个冰激淋的话
秋天估计你就没办法看了
NO.7 蛋糕
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吃着很爽
爽过之后
...
NO.8 粽子
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这....
是加糖了么？
NO.9 芝麻糊
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小时候的记忆
现在知道看营养成本表买食物
从此它就只是记忆了
...
NO.10 星冰乐
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宝宝穷
星巴克只买美式
NO.11 话梅
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还好没怎么吃过
...
NO.12 红薯粉
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我...
的...
妈...
呀...
累觉不爱
其实除此之外
有太多食物中添加糖分
小心为上
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