你胖得像猪？别再这样侮辱猪了
2016/9/20 一起学健身

    

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     你胖得像猪？

     不少人都听过或者说过这句话，

     那今天真的该向猪真诚的道个歉了。。。

    

     国外某科学家对猪进行了体脂率测试，

     结果让人吃惊。

    

     根据DXA的测试结果，

     猪的平均体脂肪率在15%左右。

    

     甚至有部分猪体脂率只有9.3%。

    

    

     先来看体脂率是什么？

     体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它是反应肥胖程度和身材好坏最科学的指标。

     下面是体脂率一览表，

     看看体脂率15%是什么水平。

     男士体脂率对照表

    

     男性体脂率15%：是很理想状态，全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌开始出现，运动能力和身体健康水平都较好。

     女士体脂率对照表

    

     女性体脂率15%：全身皮肤紧致，身上没有多余的赘肉，腹肌和背部分块明显，健康指数处于较高水平。

     男人15%的体脂率，

     身材是下面这样的。

    

    

    

    

    

     女人15%的体脂率，

     身材是下面这样的。

    

    

    

    

    

    

    

     从今天起，

     请不要再侮辱猪了!

    

    

     -the end-

    

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