不用多，健身6个月人生会发生什么变化？
2016/9/29 一起学健身

    

    点击"一起学健身"关注我

     觉得可以就转个朋友圈吧!

     6个月，可以是一学期的课程，可以学习一个技能，可以看十几本书。但如果把6个月用来健身，人生会发生什么变化？

     今天的主人公叫Billy，

     和多数人的人生轨迹一样，

     下面是他工作后的体型变化。

     2006年开始发胖。

    

     2007年继续胖10斤。

    

     和许多不爱锻炼的人一样，

     他的身体一年比一年胖。

    

     2010年已经大腹便便。

    

     2011年不但肚子圆滚滚，

     因为脂肪太多，

     就连胸部都已经开始“下垂”。

    

     圆滚滚的肚子让他难受，

     身体也跟着每况愈下，

     直到6个月前他决定打破这一切。

    

     很早以前Billy就经历过无数次减肥，

     但减肥的痛苦让他难熬，

     没有一次坚持过一个月。

     这次他开始记录自己的健身历程，

     并且默默下定决心：

     哪怕放弃，也要坚持完6个月。

    

     下面是他6个月的变化，

     看完我默默的竖起了大拇指。

     健身第一天。

    

     第一个月Billy每天跑步，

     虽然很想放弃但还是坚持下来了，

     这是Billy第二个月的照片，

     依然很胖。

    

     Billy几乎每天都大汗淋漓，

     他只希望这次能坚持6个月。

    

     过程虽然痛苦，

     但一转眼就已经坚持了3个月，

     这是Billy第3个月时的照片。

    

     第3个月Billy有了细微变化，

     体能也有了大幅提升，

     锻炼也不像最初那么累。

     一鼓作气他坚持到了第4个月，

     大肚腩减掉了一半。

     动图

     现在他的训练强度也越来越高，

     刚开始徒手深蹲都做不了几个，

     现在已经开始负重深蹲。

     动图

     刚开始引体向上一个都完成不了，

     现在已经能完成标准的引体向上。

     动图

     除了锻炼，

     他开始规律自己的每一顿饭，

     再也不像以前胡吃海塞。

    

     时间一天天过去，

     这是第五个月的他，

     几乎已经变了一个人。

     动图

     腰上和背部也瘦了一大块。

     动图

     当离目标快结束时，

     他几乎不敢相信自己的眼睛，

     仅仅6个月，

     Billy就看到了自己的腹肌。

     动图

     变化的不仅仅是身材，

     现在他的双下巴也消失了，

     面部轮廓也比以前更清晰，

     又回到了学校时的气质。

    

     曾经他最怕照镜子，

     现在他最爱照镜子。

     胖子到型男，

     只是健身6个月的距离。

     动图

     现在他再也不是那个好吃懒惰的Billy，

     规律健身，早睡早起，热爱每一天。

     动图

     如今他依然保持着健身的习惯，

     这是Billy的最新照片，

     你还记得他6个月前的样子？

    

    

     健身的痛苦在于：

     收益不是即时的，

     而痛苦却是即时的。

     想放弃，请先练完6个月。

     致亲爱的你：

     情感百态 冷暖我知

     难过时我是你的热水袋

     高兴时我是你的冰西瓜

     冬有板栗夏有芒果

     而你一年四季都有我

    

     长按二维码可识别我

     “热水袋与冰西瓜”

     很开心和你相遇

     也感谢你找到了我

    http://www.duyihua.cn
返回 一起学健身 返回首页 返回百拇医药