?把这个穴位灸透了，可祛除一身之疾！

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2016/10/2 大厨教你做美食

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     人体的肩背部有一个重要穴位——膏肓穴。中医典籍中有“运动膏肓穴，去除一身之疾”的说法。中医认为，病入膏肓，人便无药可救了。

     膏肓穴在背部，第四胸椎棘突下，旁开3寸。

     这个穴位比较隐蔽，针不能扎进去，手也无法按到，想要活动膏肓，最好的方法就是通过艾灸和自我锻炼。

     艾灸膏肓穴

     三个开合膏肓的方法

     1双肩旋转法

2反拳捶脊法

3像扇子一样开合