一张表测你是否有抑郁症
2016/9/18 养生大国医

     养生大国医更多精彩内容敬请关注今天的《养生大国医》，首播浙江电视台公共·新闻频道17:25分，重播浙江电视台教育科技频道22:30分。抑郁症状自我评价量表抑～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～郁

    

    1、做事时提不起劲或没有兴趣A.完全不会(0) B.好几天(1)C.一半以上的天数(2) D.几乎每天(3)

     2、感到心情低落、沮丧或绝望A.完全不会(0) B.好几天(1)C.一半以上的天数(2) D.几乎每天(3)

     3、入睡困难、睡不安稳或睡眠过多A.完全不会(0) B.好几天(1)C.一半以上的天数(2) D.几乎每天(3)

     4、感觉疲倦或没有活力A.完全不会(0) B.好几天(1)C.一半以上的天数(2) D.几乎每天(3)

     5、食欲不振或吃太多A.完全不会(0) B.好几天(1)C.一半以上的天数(2) D.几乎每天(3)

     6、觉得自己很糟，或觉得自己很失败，或让自己或家人失望A.完全不会(0) B.好几天(1)C.一半以上的天数(2) D.几乎每天(3)

     7、对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时不能集中注意力A.完全不会(0) B.好几天(1)C.一半以上的天数(2) D.几乎每天(3)

     8、动作或说话速度缓慢到别人已经觉察？或正好相反，烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常A.完全不会(0) B.好几天(1)C.一半以上的天数(2) D.几乎每天(3)

     9、有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头A.完全不会(0) B.好几天(1)C.一半以上的天数(2) D.几乎每天(3)

    

     请根据自己最近一周的情况，选出最符合自己的一项，加以对应分数，如果超过20分很有可能抑郁，分数越高越严重。

     0-4： 没有忧郁症(注意自我保重)

     5-9：可能有轻微忧郁症(建议咨询心理医生或心理医学工作者)

     10-14：可能有中度忧郁症(最好咨询心理医生或心理医学工作者)

     15-19：可能有中重度忧郁症 (建议咨询心理医生或精神科医生)

     20-27：可能有重度忧郁症(一定要看心理医生或精神科医生)

     《养生大国医》每周一到五常规，周六精编版公共首播：晚上17:25-17:55教育首播：当天晚上22:30-23:00周六精编版：17:25-17:55栏目热线：0571-56352953

    

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