游泳前做这2个动作 预防抽筋
2016/10/4 养生大国医
养生大国医更多精彩内容敬请关注今天的《养生大国医》，首播浙江电视台公共·新闻频道17:25分，重播浙江电视台教育科技频道22:30分。
游泳专项热身：拉伸肩部在最大幅度的时候，保持15秒
游泳专项热身：拉伸背部手扶着窗台或者旁边的各种设施，两腿分开与肩同宽，弯腰往下压。
《养生大国医》每周一到周日浙江公共·新闻频道首播：晚上17:25-17:55浙江教育科技频道首播：晚上22:30-23:00栏目热线：0571-56352953
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