涨知识|25岁后，你真的该好好管理身材了
2016/9/19 经典网App
25岁是女人很重要的一个临界点，人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路，各方面机能开始减弱。尤其体现在皮肤和身材上，很多女性都是从25岁以后开始变胖的。
25岁后，你真的该好好管理身材了!
1拒绝低腰裤
女性25岁以后，如果不注意运动和保养，内脏就有可能开始松懈，而低腰裤恰恰放纵了这一状态。
正如孕妇产后要缠束腹带及时收紧内脏，平时女性要尽量穿高腰或中腰的裤子，并系上皮带收紧腰部，这样也能防止一顿吃太多肚子撑出来的情况。
2饭只吃八分饱
一日三餐不可少，但也绝对不要吃到撑，最好是只吃到八分饱。
饱腹感的确让人觉得满足，但是如果老是让胃处在吃撑的状态，胃壁肌肉得不到休息和回缩就会松弛，胃也越来越大，食欲和内脏脂肪都会随之增长。
3坚持仰卧起坐
腰腹运动可以帮助内脏蠕动，排除胀气和废物，并且强健腹部肌肉，一来能托住内脏不往下掉，二来能抑制腹部脂肪堆积。
4吸脂减肥
方法：利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。
针对手臂、腰、腹、背、腿、臀等脂肪堆积部位，精确而完整的溶化震碎多余脂肪团，直接减少脂肪数量，不反弹。
如果你既不想运动减肥，又不敢尝试血淋漓、受死罪的抽脂手术，可以选择冷冻溶脂。一般来说，做一次抽脂手术，可以抽取受区60%的左右的脂肪细胞，抽脂术这种效果是任何微创溶脂手术都比不了的。
相比抽脂手术，冷冻溶脂效果出来的比较慢而且差一些，但是冷冻溶脂自然有其非常吸引医生和患者之处。冷冻溶脂仪选择性和可控地冷却脂肪细胞，可以显著自然地减少脂肪组织，避免了类似吸脂的侵入性危害，阻止了相邻组织被射频、聚焦超声波或激光损伤的风险。是比较理想的减肥选择。
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