【二胎保卫战】二胎时代，弱精怎么办？
2016/3/31 健安喜GNC

    

    程女士

     32岁，500强企业白领，都市女强人，爱好运动，除了网球、游泳之外，也敢于挑战极限运动，事业与家庭都能兼顾得很好，老公大她5岁，这个年纪要孩子其实挺不容易的，他们工作都忙，步入事业关键的几年，老公身体也已经不如过去。这次二胎的备孕，着实让夫妻两人重新审视了下自己的身体状况，在工作压力极大的当下，也开始学着注重保养。

     我父母，兄弟姐妹六七个，团结和睦，爷爷奶奶有个什么事分分钟解决，但我自己是独生子女，毕业后和父母在不同的城市，忙着自己的工作，父母这边就往往难以兼顾。而自己当妈后感触更深，现在都是独门独栋的，孩子也没个玩伴，整天捧着ipad不放，别说眼睛会玩坏，更担心他会性格孤僻，所以一直以来就很想生两个。但亏就亏在我老公不是独生，而且还是事业编制，不能生二胎。现如今听说终于开放二胎了，别提多高兴，马上就提上了议程。

     可是，原本是天时地利人和的机会，却被一份检查单破坏了心情。

     元旦开始有二胎计划时，我和老公就去了医院做相关的检查，结果老公的检查单有一项不合格，精液参数中向前运动的精子不足25%，传说中的弱精症我们中枪了……

     一时不爽，就狠狠地埋怨了一下我老公，骂他平时不爱运动，老是坐着，又爱吃肉，吃烧烤，吃油炸食物，还熬夜，特别工作忙碌之后烟酒不断，而且屡教不改，现在终于自己尝到苦果了吧。

     好在医生也说这样的情况并不算糟糕，弱精并非死精症，还是很好调理治疗的。鼓励我们别放弃。建议我们通过运动、食疗和营养素补充的综合疗法，自然提升精子的活力。而且最重要的是叫我老公不要有心理负担，积极面对。

     赶紧各种笑脸相陪，吃的喝的我在行啊，黑豆粥啊，羊肉煲啊，韭菜啊，各种补肾的小菜烧起来。运动我也不差啊，办了全套行头，拖着老公一起夜跑跑起来。

     可营养素这东西深奥地很，网传的一些可以提升精子质量的名词诸如什么精氨酸、番茄红素，锯棕榈、玛咖……，一个比一个陌生。好在有神奇的度娘，就这些营养素一一查了个遍。

     最后我挑了一个玛咖，一个精氨酸强化营养片，再打算补一点锌，先试试看。效果先不说，对身体没有任何副作用，这点我是最最看重的，所以也网上有人提醒说买的时候必须看看包装上是不是有提到医师认证的那种，不能乱买。

     玛咖我买的是一粒含525毫克的，纯度还算不错，产地秘鲁，认证也比较权威。

     关于精氨酸强化营养片，我买之前特意查了，精氨酸是对生殖健康特别有帮助的，我看有美国著名泌尿外科和男性健康专家Frank J. Costa推荐，还有大量临床数据支持，就是外包装上的“CLINICALLY STUDIED”标志，感觉放心点。

     这次还有个重要的心得是，以前老觉得怀孕是女人的事，现在才知道男人的健康对受孕以及胎儿的影响都不小。年龄、劳累、工作辐射、饮食习惯、烟酒等都会影响。写下这些是给姐妹们提个醒，如果有生宝宝的打算，平时真是要多注意夫妻双方的身体健康，多运动，均衡饮食之类。我们那天去检查的时候，老实说，得不育不孕的人真是太多太多了，环境不好是大因素，大家更要从自身找原因，客服这些不利因素，优生优育。

     再等几个月你们就等我好消息吧!

     对了，医生还推荐我孕前六个月就开始补充叶酸，还可以给我老公吃一些，也可以帮助降低婴儿畸形，现在是大趋势哦~~我还一直在自己补充钙、铁、维生素和DHA，过段时间再去做检查，等我老公条件符合了就马上造人。

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